«Жизнь кишечника. Борьба за бактерии» читать онлайн книгу 📙 автора Робина Чаткана на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Научно-популярная литература
  3. ⭐️Робин Чаткан
  4. 📚«Жизнь кишечника. Борьба за бактерии»
Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4 
(9 оценок)

Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

251 печатная страница

Время чтения ≈ 7ч

2016 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Знаменитый гастроэнтеролог Робин Чаткан в своей новой книге описывает удивительный внутренний мир человека.

Представьте, что ваше тело – это круглосуточно работающая фабрика, а внутренние органы – легкие, печень, почки – это станки, перерабатывающие кислород, фильтрующие кровь, нейтрализующие токсины, синтезирующие гормоны…

Но кто оператор этих станков? Кто помогает расщеплять пищу и решает, что нужно поглощать, а от чего необходимо срочно избавиться? Каким образом организм распознает грозную инфекцию и отличает ее от колонии безобидных бактерий?

Это все делают микробы – ваш микробиом!

Целая жизнь уходит на то, чтобы накопить в кишечнике триллионы бактерий, и всего один курс антибиотиков может устроить настоящий фармагеддон. Нарушить наш хрупкий внутренний микробиологический мир может все что угодно: пища, которую мы едим, вода, которую пьем, вещи, которые используем, лекарства, которые нам прописали. Но чтобы сохранить его, достаточно придерживаться несложных правил.

читайте онлайн полную версию книги «Жизнь кишечника. Борьба за бактерии» автора Робин Чаткан на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Жизнь кишечника. Борьба за бактерии» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2015
Объем: 
452728
Год издания: 
2016
Дата поступления: 
10 января 2024
ISBN (EAN): 
9785496022439
Переводчик: 
Д. Строганов
Время на чтение: 
7 ч.
Правообладатель
1 593 книги

Chitatel_S

Оценил книгу

Автор – гастроэнтеролог, НЕ ученый. Она совсем не так давно, работая в больнице, придерживалась совсем других взглядов, а потом её вдруг «осенило», она уволилась и стала заниматься частной практикой. Этой книгой он, в частности, постоянно рекламирует и эту свою деятельность.

То, о чем автор здесь пишет, отчасти полезно, но эту информацию можно прочитать и в других книгах, гораздо лучше аргументированных, а некоторые утверждения автора – очень спорны. Например:
- про вред ГМО;
- о том, что бактерии, живущие у нас в кишечнике, чуть ли не меняют нам гены;
- что при беременности наш организм меняется не под воздействием гормонов, а под командой кишечных бактерий;
- что люди толстеют из-за бактерий (более того – эта дамочка называет бактерии, которые более эффективно перерабатывают пищу, плохими, а теми, которые её почти не перерабатывают – хорошими и мечтает, чтобы эти бактерии с низким КПД пересаживали толстякам, чтобы они жрали много и не толстели).

При этом – ни одной ссылки на источники, где она брала информацию! Подозреваю, что часть – её личные заблуждения, а что-то она вычитала в интернете и популярных журналах.

Она совершенно права, ратуя за осторожное обращение с антибиотиками (похоже, что в США их прописывают на каждый чих, а то и вовсе для профилактики), но при этом она ударилась в другую крайность – советует не мыться (просто ополаскиваться водой), отказаться от мыла, шампуней (почему-то считает, что это тоже может быть причиной дисбактериоза).

Её представления о полезных продуктах несколько странные (например, она считает, что фрукты, сухофрукты, оливковое масло, орехи, арахис, бобовые, мед, бананы можно есть сколько хочется, без ограничений, не заботясь о калориях и размере порций!).

Считает, что все болезни от дисбактериоза (то есть вылечить может только она в своей клинике). Приводит кучу аутоиммунных болезней, всяких синдромов (дырявый кишечник, хронической усталости и тп), но при этом приводимые симптомы у всех этих болячек практически одинаковые, более того – эти симптомы найдет у себя любой здоровый человек, что уж говорить об ипохондриках!

По сути - всё сводится к рекламе её бизнеса. Так что частная практика у этой дамы будет всегда процветать и пополняться людьми, прочитавшими эту книжку.

4 июля 2020
LiveLib

Поделиться

exdesenchantee

Оценил книгу

Буду кратко, что не понравилось:
- своей нелюбовью к антибиотикам за всю книгу автор проела плешь / набила оскому, кому как нравится. Да, они небезопасны, да, в ряде случаев излишни, да, восстановление долгое. НО не всю же книгу по сто раз за главу. Похоже на книгу самовнушатель "как бросить курить", где и вдоль, и поперек - одно и тоже!
- нет полезной информации. Вроде бы начинает - глаза-заболевание или глава-физиология. А в итоге это тоже самое нытье про вред аб.
- авторский метод "долой чистоту" имеет под собой разумные основания, но лишь глубоко основания. Советы мыть голову какой-то самолепной фигней (рецепты прилагаются) раз в неделю, не использовать дезодорант и пахнуть естественно, конечно, замечательны (...наверно...), но в реальной жизни я слабо представляю себе такой вариант развития событий. Во всяком случае, для себя.
-обнаружены и неточности, и даже вредные советы. Конкретные два примера (не цитаты, извините, цитировать искать по тексту...лень): 1. Употребляйте в любых кол-вах (не беспокоясь о калориях) бананы, орехи, масла, фрукты. Почему нет? если говорить о калорийности, то бананы и фрукты достаточно калорийны. Орехи тоже рекомендуют есть в определенных количествах, а не безлимитно. Они также калорийны и для некоторых аллергенны. И 2 пример. Использовать мыло только для паха/подмышек. Если рассматривать проблему дисбактериоза влагалища (о чем там была речь тоже), то мыло противопоказано.
У меня все.

7 сентября 2018
LiveLib

Поделиться

Скраб для жирной кожи лица  2 столовые ложки меда  1 столовая ложка овсяной муки  1,5 чайной ложки кукурузной муки  1 чайная ложка лимонного сока
24 февраля 2017

Поделиться

Коричневый рис • Батат • Кабачки • Киноа • Овсяные хлопья (без глютена) • Сухофрукты без подсластителей
24 февраля 2017

Поделиться

Без опасений ешьте, сколько хочется, такие пребиотики, как лук, чеснок, порей, артишоки, фасоль, спаржа, морковь, редис, помидоры, бананы, семена льна, горькая зелень (цикорий радиккьо и салатный цикорий), а также ферментированные продукты – квашеную капусту и кимчи. • Фрукты • Овощи • Корнеплоды • Орехи • Ореховые масла • Семена • Бобовые (фасоль, горох, бобы, арахис, нут) • Оливковое масло • Кокосовое масло • Натуральный мед
24 февраля 2017

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика