Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Книга доступна в премиум-подписке
Добавить в мои книги
287 уже добавили
Оценка читателей
3.33

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.

Лучшая цитата
Вы ограничены лишь своим воображением, а возможности безграничны!
1 В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги подборки «Фитнес, йога и бассейн»