Цитаты из книги «Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее»

НИЧТО во всем мире не должно останавливать вас. С чем бы нам ни довелось столкнуться, мы всегда сможем найти возможность стать лучше.

Знание становится силой только тогда, когда оно ИСПОЛЬЗУЕТСЯ на практике!

Вернуть себе прежнюю форму гораздо сложнее, нежели постоянно поддерживать себя в форме.

Ничто не способно вас остановить. Выбирать вам. Примитесь за дело. Вам решать, какой будет ваша жизнь. Каждая минута должна наполниться смыслом.

Делай то, что можешь, с тем, что имеешь, и где бы ни находился. Теодор Рузвельт

Питание, упражнения, кардионагрузка, использование веса и даже отдых и восстановление – все это спицы в колесе фитнеса для всего тела.

Вы ограничены лишь своим воображением, а возможности безграничны!

Делай то, что можешь, с тем, что имеешь, и где бы ни находился.

Для достижения максимальных результатов рекомендуется потреблять как минимум 20 грамм сывороточного протеина по окончании каждой тренировки

Мне неведома ни одна сила, столь же могущественная и всеобъемлющая, как сознательное стремление человека возвысить свою жизнь.