Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга

Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
595 уже добавило
Оценка читателей
4.06

Созданная Полем Брэггом система здорового образа жизни, основанная на правильном выборе продуктов питания, регулярном очистительном голодании, добросовестном выполнении физических упражнений, глубоком дыхании и позитивном отношении к себе и окружающему миру, уже много лет помогает миллионам людей во всем мире оставаться здоровыми, активными и молодыми до глубокой старости.

Для широкого круга читателей.

Читать книгу «Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая рецензия
Оценка:
Мне показалось - ну очень много "воды"(((( Пока прочитала отзывы, пока прочитала слова восхищения самой Патриции,... Казалось - не дойду до главного смысла.
Лучшая цитата
ПЕРЕРАБОТАННЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ
Как только вы осознаете, какой ущерб наносят вашему организму вредные рафинированные, обработанные химикатами, лишенные питательных элементов продукты, вам сразу захочется исключить этих убийц из вашего рациона. Кроме того, избегайте употребления продуктов, приготовленных в микроволновке! Следуйте здоровому образу жизни по Брэггу, чтобы обеспечить себя полноценным, полезным питанием, необходимым для поддержания здоровья.
Во Вселенной есть лишь один-единственный уголок, который вы можете улучшить, — и это вы сами.
Олдос Хаксли, английский писатель, автор известного романа-антиутопии «О дивный новый мир»
Рафинированный сахар, искусственные подсластители (токсичный аспартам) и продукты, в состав которых они входят, такие как джем, желе, пресервы, мармелад, йогурт, мороженое, шербет, торты, конфеты, печенье, все виды жевательной резинки, кола и диетические напитки, пироги, пирожные и все сахаросодержащие фруктовые соки и фрукты, консервированные в сахарном сиропе (в магазинах товаров для здоровья предлагаются вкусные и полезные заменители сахара, такие как стевия, мед, 100-процентный кленовый сироп и нектар агавы).
Продукты из отбеленной муки, такие как белый пшеничный хлеб, витаминизированная мука с разрыхлителем, ржаной хлеб с добавлением пшеничной муки, пышки, печенье, булочки, подливы, макаронные изделия, блины, вафли, крекеры из пресного теста, пицца, равиоли, пироги, пирожные, торты, бисквитные изделия, готовое тесто для пудингов и смеси для выпечки. Большинство из них содержат опасные (насыщенные оксихолестерином) сухое молоко и яичный порошок (в магазинах товаров для здоровья предлагается широкий ассортимент 100-процентных цельнозерновых продуктов, вкусных сортов хлеба, крекеров, макаронных изделий, десертов и т. д.).
Соленые продукты, такие как картофельные чипсы, кукурузные чипсы, претцели, крекеры и орехи.
Рафинированный белый рис и перловая крупа.
Жареные блюда быстрого приготовления.
Индийское топленое масло ги.
Рафинированные, сладкие (содержащие аспартам) сухие переработанные крупяные хлопья.
Продукты, содержащие обезжиренное масло олестра, пальмовое и хлопковое масло. Эти масла непригодны
для питания людей, и от их употребления следует полностью отказаться.
Арахис и арахисовое масло, которые содержат гидрогенизированные растительные масла, а заплесневелый арахис и все виды плесени могут вызывать аллергию.
Маргарин, содержащий смертельно опасные для сердца трансжирные кислоты и насыщенные жиры.
Насыщенные жиры и гидрогенизированные растительные масла, которые закупоривают артерии.
Кофе (в том числе без кофеина), черный и зеленый чай с кофеином, спиртные напитки, кола и напитки, содержащие сахар и кофеин.
Свежая свинина и продукты из нее.
Жареное и жирное мясо.
Облученные и генетически модифицированные продукты.
В мои цитаты Удалить из цитат