«Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций» читать онлайн книгу📙 автора Павла Алексеевича Федоренко на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Павел Федоренко
  4. «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.39 
(18 оценок)

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

116 печатных страниц

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
150 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.

читайте онлайн полную версию книги «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций» автора Павел Федоренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785449303479

Дата поступления: 

4 июля 2018

Объем: 

209228

Правообладатель
68 582 книги

Поделиться

Наиболее продуктивным путём угашения вины всё же является «Насколько ожидания обидевшегося человека и мои собственные представления об этих ожиданиях реалистичны? Каковы реальные мотивы его желаний? Может ли он не понимать моих реальных возможностей? Стоит ли мне пересмотреть своё поведение? Могу ли я быть действительно не прав в данной ситуации? Могу ли я использовать обратную связь от обидевшегося на меня человека с тем, чтобы скорректировать своё поведение?»
28 января 2021

Поделиться

Итак, важно запомнить главное: когда вы перестаёте осуждать других людей, например, за внешний вид или манеру поведения, тогда вы автоматически перестаёте думать о том, что другие вас осуждают.
28 января 2021

Поделиться

Для ослабления стыда также крайне важно постоянно напоминать себе о том, что вы не можете знать, что думают о вас другие люди.
28 января 2021

Поделиться

Еще 429 цитат

Автор книги

Павел Федоренко

29 книг