Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку

4,5
26 читателей оценили
194 печ. страниц
2017 год
Оцените книгу
  1. Курпатов, А. В. Красная таблетка. Маккей, М., Дэвис, М., Феннинг, П. Как победить стресс и депрессию. Орлов, Ю. Стыд. Зависть. Ринпоче, Й. Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Толле, Э. Сила момента настоящего. Уолш, Н. Беседы с Богом. Форд, Д. Тёмная сторона охотников за светом. Франкл, В. Скажи жизни «Да». Фриман, А. Девульф, Р. 10 глупейших ошибок, которые совершают люди. Фриман, А. Девульф, Р. Если бы да кабы, или 15 ментальных ошибок. Фромм, Э. Иметь или быть. Фромм, Э. Искусство любить. Эллис А., Ландж А. Не давите мне на психику. Эллис, А. Драйден, У. Практика рационально-эмоциально-поведенченской терапии. Эллис, А. Психотренинг по методу Альберта Эллиса. Яковлев, В. Захотела и смогла.
    13 ноября 2019
  2. Вучич, Н. Жизнь без границ. Гринбергер, Д. Падески, К. Управление настроением. Гусев, В. Средство от болезней. Зимбардо, Ф. Дж. Эффект Люцифера. Кейти, Б. Любить то, что есть. Кейти, Б. Мне нужна твоя любовь – а так ли это. Ковпак, Д. Как избавиться от тревоги и страха. Курпатов, А. 12 нетривиальных решений обрети мир в своей душе.
    13 ноября 2019
  3. – «Со мной всё будет в порядке. Мои эмоции не всегда рациональны, поскольку порождаются автоматическими искажёнными мыслями. Сейчас мне следует расслабиться, дышать животом и находиться в моменте «здесь и сейчас». — «Тревожность не представляет для меня абсолютно никакой угрозы, хоть и доставляет некоторый дискомфорт. Однако я вполне способен пережить эти ощущения, а значит, буду продолжать заниматься тем, чем я занимался».
    25 октября 2019