Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Естественное мягкое очищение печени выглядит следующим образом: ♦ пейте отвар шиповника. Сделайте из него чай и пейте каждый день хотя бы по 1–2 стакана. Курс довольно длительный: 30–40 дней. Результат будет заметен не сразу, зато с гарантией. А если совместить этот способ с другими вышеописанными, то печень очистится гораздо быстрее; ♦ старайтесь использовать в пищу только оливковое масло. Для очищения рекомендуется съедать 1 ч. л. семян расторопши и запивать столовой ложкой оливкового масла. Такой курс следует проводить в течение недели, по одному разу в день, далее – перерыв 10 дней и при необходимости – повторить; ♦ чистка печени травами: принимать желчегонные фитосборы каждый день натощак по 30 мл 2–3 раза в день, курс – 4–6 недель. (Лучше согласовать с фитотерапевтом!)

Несколько несложных советов по подготовке к очищению печени, которые следует начать применять за 5 дней до самого очищения: ♦ В питании перейти на чистое вегетарианство, совершенно исключив из своего рациона не только рыбу и мясо, но и грибы, яйца, соленья и молочные продукты. Если не можете отказаться от мяса, перейдите на менее жирные его сорта. ♦ Каждый день нужно стараться употреблять черную редьку в виде салата или сока с добавлением меда. ♦ Употребляйте серые льняные каши, приготовленные на обычной воде, салаты, овощные рагу, фруктовые и овощные соки. ♦ Сведите к минимуму употребление жареной пищи, лучше готовить блюда в духовке или на пару. ♦ Начинайте применять расторопшу пятнистую (семена или масло). Расторопша не имеет вкуса, поэтому вы можете добавлять ее к любому блюду без страха его испортить. ♦ Летом и осенью хорошо очищать печень с помощью арбузной диеты. Как? А просто ешьте арбуз, пейте арбузный сок и очищайтесь! ♦ Если вы гурман, то во время очищения печени придется ограничить употребление приправ в приготовлении блюд. ♦ По утрам пейте свежевыжатые соки из яблока, моркови или свеклы. Достаточно 50 мл напитка натощак

откуда берутся эти колики у младенцев? – Ты задаешь правильные вопросы, дорогая! Колики – это следствие беспорядка в кишечнике: болезнетворные палочки и кокки расщепляют сахара и вырабатывают токсины и газы (чаще это индол, скатол и аммиак), а они растягивают петли кишечника, раздражая рецепторы кишечных клеток, вызывают сильнейшие боли и спазмы, которые и называют коликами. Малышу, как правило, назначают «пеногасители» – препараты, уменьшающие и дробящие пузырьки газов, но они не ликвидируют причину. И корчащийся от боли грудничок получает лишь временное облегчение. Увы, в моей врачебной практике таких деток 90 %! И только вовремя подобранная натуральная терапия может привести их кишечники к хорошему результату. – Что значит натуральная? – Например, можно дать ребенку несложный фиточай, содержащий фенхель, ромашку и(или) душицу в равных частях, заваренный из расчета: 1 чайная ложка без горки на стакан некрутого кипятка. Приготовить фитонастой и давать малышу (можно с первых недель жизни) по ½—1 ч. л. между кормлениями 3–4 раза в день. Этот сбор трав поможет подавить рост вредных микробов (например, стафилококка), вывести токсины, а еще очистить печеночные протоки и снять воспаление в кишечнике. Лекарственные растения всегда работают отлично и без побочного действия. – А если не лечить? Или, наоборот, дать малышу сильное лекарство, чтоб сразу убить всех врагов, и он не будет так долго страдать? – К сожалению, так, как ты сейчас, рассуждают многие мои коллеги… В анализах на рост микрофлоры есть приложение, содержащее перечень антибиотиков и бактериофагов (синтетические узкоспецифичные вирусы к разным возбудителям), и доктора по привычке (или по непониманию последствий!) назначают деткам этих губителей всего живого.