«Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку» читать онлайн книгу 📙 автора Оксаны Филоновой на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Оксана Филонова
  4. «Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку»
Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3 
(6 оценок)

Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

78 печатных страниц

2012 год

0+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Оксана Филонова – директор компании «Натурофарм», производящей натуральные витаминно-минеральные препараты. Но в этой книге речь пойдет вовсе не о «волшебной таблетке», которая позволяет худеть и при этом не отказывать себе в бутербродах на ночь!

До недавнего времени Оксана была типичной современной женщиной, больше заботящейся о своей семье и ответственной работе, чем о здоровье. Неудивительно, что Оксана, как и многие российские женщины, в определенном возрасте столкнулась с проблемой лишнего веса. Популярные диеты не помогли ей похудеть. Тогда Оксана выработала свою систему – и всего за 5 месяцев она потеряла 25 килограммов!

«Прямо в эту минуту миллионы женщин ведут борьбу с избыточным весом, но лишь немногие смогут окончательно избавиться от лишних килограммов.

Я хочу поделиться своим успешным опытом снижения веса с помощью здорового питания. Надеюсь, что мой пример поможет вам изменить отношение к еде, научиться уважать свой организм и, самое главное, – укрепить здоровье.

Я знаю, что уже через три месяца каждая из вас может стать стройнее и здоровее. Я верю, что те женщины, которые последуют моему примеру, уже через год будут выглядеть как настоящие принцессы! О том, как этого добиться, я и расскажу на страницах этой книги».

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

читайте онлайн полную версию книги «Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку» автора Оксана Филонова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2012

Год издания: 

2012

ISBN (EAN): 

9785459007848

Дата поступления: 

17 июля 2020

Объем: 

141699

Правообладатель
1 391 книга

Поделиться

Базовые принципы здорового питания • Принимать пищу небольшими порциями через каждые 2–3 часа. • Последний прием пищи должен быть не позднее 18–19 часов. • Следить за тем, чтобы объем одной порции был равен объему вашей горсти (или 1 стакану). • Пить много чистой воды – 2–2,5 литра в день. • Мясо, рыбу и птицу употреблять с овощами. • Есть много свежих фруктов и овощей.
20 августа 2018

Поделиться

Рис, морепродукты, много зелени – все это основа поддержания здоровья и баланса необходимых веществ в организме. Ведь важно не только прожить долгую жизнь, желательно прожить ее активно, сохранив силы и здоровье.
20 августа 2018

Поделиться

обучения основам диетологии и принялась за дело. Позднее
20 августа 2018

Поделиться