Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

3,0
6 читателей оценили
78 печ. страниц
2012 год
Оцените книгу
  1. Базовые принципы здорового питания • Принимать пищу небольшими порциями через каждые 2–3 часа. • Последний прием пищи должен быть не позднее 18–19 часов. • Следить за тем, чтобы объем одной порции был равен объему вашей горсти (или 1 стакану). • Пить много чистой воды – 2–2,5 литра в день. • Мясо, рыбу и птицу употреблять с овощами. • Есть много свежих фруктов и овощей.
    20 августа 2018
  2. Рис, морепродукты, много зелени – все это основа поддержания здоровья и баланса необходимых веществ в организме. Ведь важно не только прожить долгую жизнь, желательно прожить ее активно, сохранив силы и здоровье.
    20 августа 2018
  3. обучения основам диетологии и принялась за дело. Позднее
    20 августа 2018