Книга или автор
Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку

Стандарт
Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку
3,0
6 читателей оценили
78 печ. страниц
2012 год
0+
Оцените книгу

О книге

Оксана Филонова – директор компании «Натурофарм», производящей натуральные витаминно-минеральные препараты. Но в этой книге речь пойдет вовсе не о «волшебной таблетке», которая позволяет худеть и при этом не отказывать себе в бутербродах на ночь!

До недавнего времени Оксана была типичной современной женщиной, больше заботящейся о своей семье и ответственной работе, чем о здоровье. Неудивительно, что Оксана, как и многие российские женщины, в определенном возрасте столкнулась с проблемой лишнего веса. Популярные диеты не помогли ей похудеть. Тогда Оксана выработала свою систему – и всего за 5 месяцев она потеряла 25 килограммов!

«Прямо в эту минуту миллионы женщин ведут борьбу с избыточным весом, но лишь немногие смогут окончательно избавиться от лишних килограммов.

Я хочу поделиться своим успешным опытом снижения веса с помощью здорового питания. Надеюсь, что мой пример поможет вам изменить отношение к еде, научиться уважать свой организм и, самое главное, – укрепить здоровье.

Я знаю, что уже через три месяца каждая из вас может стать стройнее и здоровее. Я верю, что те женщины, которые последуют моему примеру, уже через год будут выглядеть как настоящие принцессы! О том, как этого добиться, я и расскажу на страницах этой книги».

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Читайте онлайн полную версию книги «Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку» автора Оксаны Филоновой на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2012

Год издания: 2012

ISBN (EAN): 9785459007848

Дата поступления: 17 июля 2020

Объем: 141.7 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Базовые принципы здорового питания • Принимать пищу небольшими порциями через каждые 2–3 часа. • Последний прием пищи должен быть не позднее 18–19 часов. • Следить за тем, чтобы объем одной порции был равен объему вашей горсти (или 1 стакану). • Пить много чистой воды – 2–2,5 литра в день. • Мясо, рыбу и птицу употреблять с овощами. • Есть много свежих фруктов и овощей.
    20 августа 2018
  2. Рис, морепродукты, много зелени – все это основа поддержания здоровья и баланса необходимых веществ в организме. Ведь важно не только прожить долгую жизнь, желательно прожить ее активно, сохранив силы и здоровье.
    20 августа 2018
  3. обучения основам диетологии и принялась за дело. Позднее
    20 августа 2018