Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Питание и диета для тех, кто хочет похудеть

Питание и диета для тех, кто хочет похудеть
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
2.5

Многих сейчас интересует, как правильно питаться. В последнее время возросло число людей, недовольных своей фигурой или здоровьем и, как следствие, пытающихся избавиться от лишнего веса. Благодаря этой книге вы сможете подобрать подходящую именно вам диету, а также научитесь составлять правильно сбалансированный рацион.

Читать книгу «Питание и диета для тех, кто хочет похудеть» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Оглавление
  • Введение
  • 1. Правильное питание
  • 2. Подготовка к диете
  • Определение лишнего веса
  • Противопоказания к применению диеты
  • Правила соблюдения диеты
  • 3. Разгрузочные диеты
  • Разгрузочные дни
  • Разгрузочные недели
  • 4. Вегетарианство
  • 5. Сыроедение
  • 6. Раздельное питание
  • 7. Лечебное голодание и питание «на грани»
  • Лечебное голодание
  • Питание «на грани»
  • 8. Питание по группе крови
  • Группа крови 0 (I)
  • Группа крови А (II)
  • Группа крови В (III)
  • Группа крови АВ (IV)
  • 9. Диеты
  • Мясная диета
  • Творожная диета
  • Бессолевая диета
  • Легкая диета
  • Летняя диета
  • Отпускная диета
  • Ананасовая диета
  • Цитрусовая диета
  • Легкая диета
  • Луковая диета
  • Кремлевская диета
  • Диета для мужчин
  • Диета из свежих овощей
  • Диета «Бразильский карнавал»
  • Домашняя диета
  • Специальная диета
  • Диета для женщин
  • Диета «Стойкий результат»
  • Диета «Скорая помощь»
  • Диета по знакам зодиака
  • Диета для Овна (21 марта – 20 апреля)
  • Диета для Тельца (21 апреля – 20 мая)
  • Диета для Близнецов (21 мая – 20 июня)
  • Диета для Рака (21 июня – 20 июля)
  • Диета для Льва (21 июля – 20 августа)
  • Диета для Девы (21 августа – 20 сентября)
  • Диета для Весов (21 сентября – 20 октября)
  • Диета для Скорпиона (21 октября – 20 ноября)
  • Диета для Стрельца (21 ноября – 20 декабря)
  • Диета для Козерога (21 декабря – 20 января)
  • Диета для Водолея (21 января – 20 февраля)
  • Диета для Рыб (21 февраля – 20 марта)