«Легкая и эффективная практика похудания» читать онлайн книгу 📙 автора Леонида Овчаренко на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Леонид Овчаренко
  4. 📚«Легкая и эффективная практика похудания»
Легкая и эффективная практика похудания

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.33 
(9 оценок)

Легкая и эффективная практика похудания

120 печатных страниц

2009 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение.

В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей.

Особое место отведено советам по поддержанию правильной осанки и анализу положительных и отрицательных сторон наиболее нашумевших диет, рассмотрены основные принципы современной диетологии. Следуя советам врача, вы сможете определить свой идеальный вес и подобрать диету, подходящую именно вам.

Фитнес-комплекс и упражнения дыхательной гимнастики помогут вам придать очертаниям фигуры изящность, а формулы самовнушения и психопотенцирования укрепят вашу волю и усилят эффект похудания.

Применив на практике советы специалиста, вы обязательно получите желаемый результат – стройную фигуру и отменное здоровье.

Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

читайте онлайн полную версию книги «Легкая и эффективная практика похудания» автора Леонид Овчаренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Легкая и эффективная практика похудания» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2009Объем: 216260
Год издания: 2009Дата поступления: 26 мая 2021
ISBN (EAN): 9785971708445
Время на чтение: 4 ч.
Правообладатель
228 книг

Поделиться

выпить с утра мелкими глотками стакан холодной воды и сделать самомассаж живота: наклонитесь вперед и сделайте 12 втягивающих движений прессом, затем положите ладонь на правый бок и, поднимаясь вверх, затем влево, вниз и вправо, массирующими движениями несильно промните живот. После этого снова повтор
3 января 2014

Поделиться