Книга или автор
4,4
147 читателей оценили
332 печ. страниц
2017 год
12+
Оцените книгу

О книге

Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.

Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.

На русском языке публикуется впервые.

Читайте онлайн полную версию книги «Бегущий в потоке» автора Михая Чиксентмихайи на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Бегущий в потоке» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Михаил Попов

Дата написания: 2017

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785001009726

Дата поступления: 24 декабря 2017

Объем: 597.9 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Априорные компоненты: Точно определенные цели. Соответствие между сложностью задачи и навыками, имеющимися у выполняющего ее человека. Четкая обратная связь. Результаты процесса: Сконцентрированное внимание. Сплавление самого действия и его осознания человеком. Ощущение полного личного контроля над ситуацией или осуществляемой деятельностью. Потеря чувства себя (в момент действия исчезает осознание собственного «я»). Искаженное восприятие времени. Абсолютная внутренняя мотивация (аутотелизм).
    11 декабря 2019
  2. Обычно состояние потока возникает тогда, когда вы верите в то, что обладаете способностями и навыками для выхода из трудной ситуации. Ваше восприятие времени искажается по мере того, как вы сужаете все свое внимание на решаемой задаче. Вы так пристально сосредоточены на ней, что у вас исчезают все сторонние мысли и тревоги. Ваши действия направляются ясными целями, в то время как внутренняя и внешняя информация подсказывает вам, что они достижимы. Несмотря на свою неукротимость, вы уже не прислушиваетесь к тому, что думают о вас другие, потому что ваше самосознание растворяется в окружающем вас фоне. Все, что для вас важно сейчас, — это овладение моментом.
    28 декабря 2017
  3. Самоактуализированные люди обычно правильно воспринимают сами себя и окружающие их жизненные обстоятельства. Они более сосредоточены на социальных, нежели на личных проблемах. Они ценят приватность и независимость своей личной жизни, но открыты к мнениям других людей. Больше всего они ценят жизнь и тот опыт, который она им дает. Маслоу полагает, что в любой отрезок времени такие люди составляют менее 1% населения.
    25 мая 2018