Ешь правильно, беги быстро: выбор проекта ATLAS RUN
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Все подборки
  3. Ешь правильно, беги быстро: выбор проекта ATLAS RUN

Ешь правильно, беги быстро: выбор проекта ATLAS RUN

4 
книги

ATLAS RUN – это благотворительный проект, который запустили Мария Основская и Максим Дмитриев, совладельцы ресторана Atlas bistro и основатели благотворительного движения #доверьтесьнашимрукам, при поддержке RussiaRunning – крупнейшего в России портала массового спорта.

Основная идея проекта ATLAS RUN – с помощью бега объединить людей в поддержку врачам, которые сейчас на передовой. Хотя ресторан Atlas bistro пока закрыт, команда готовит еду навынос и с помощью волонтеров доставляет горячие обеды врачам прямо в больницу. Сейчас, когда медики сильно перерабатывают и времени на себя у них не остается, это помогает снизить нагрузку и может спасти чьи-то жизни.

Все желающие принять участие в ATLAS RUN смогут пройти 14-дневный онлайн-марафон и подготовиться к забегу на 5 км. В финале все участники объединятся в команды по четыре человека для достижения общей цели – преодолеть дистанцию в 20 км. 

На протяжении всего проекта участникам будет доступен пакет различных сервисов: онлайн-тренировки от профессиональных тренеров, лекции психологов и мотивационные эфиры с известными бегунами, доступ к клубу привилегий, а также призовой фонд с крутыми подарками, в том числе и от MyBook. Цель проекта – объединить более 2170 участников и собрать 1,3 млн рублей на обеды врачам. Присоединяйтесь!

Для того чтобы участникам ATLAS RUN было легче готовиться к марафону, команда проекта собрала семь полезных и интересных бестселлеров о беге, правильном питании и здоровом образе жизни. Среди книг вы найдете как биографии великих спортсменов – Дина Карназеса, Скотта Джурека, которые вдохновят вас своим примером, так и мотивационные истории от ведущих психологов, диетологов и коучей. Книга «Бегущий в потоке» Михая Чиксентмихайи научит, как достигать состояния «потока» во время бега, а бестселлер «Питание в спорте на выносливость» Моник Райан даст информацию о необходимых составляющих диеты спортсмена. Интересно узнать больше об эстафетном беге, который объединяет людей по всему миру? Тогда прочтите книгу о нем Октая Мирзоева и Валентина Маслакова. А если вам необходима четкая программа тренировок, не пропустите «Бег по правилу 80/20» Мэта Фицджеральда.
Поделиться