ESET_NOD32

Вы просто не умеете худеть!

Вы просто не умеете худеть!
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.89

Главная особенность доктора Гаврилова, что он лечит не звезд, а нас с вами. Среди похудевших с помощью его методики уже несколько десятков тысяч (!) человек. Забудьте все, что вы знали до этого о разных способах сбросить вес. Именно методика доктора Гаврилова научно обоснована, доказана многочисленными исследованиями и является максимально эффективной и безопасной. Вы просто узнаете, где у вас та самая кнопка, нажав которую вы сбросите вес и не станете набирать по новой!

В книге подробно расписаны этапы похудения, дан индивидуальный дневник питания, рассказано о секретных ингредиентах самых простых рецептов, которые помогут сбросить вес и укрепить иммунитет. Доктор Гаврилов знает секретные точки и уже подобрал ключи к нашему подсознанию: с помощью книги вы укрепите свою мотивацию и получите мощнейшую психологическую поддержку.

Читать книгу «Вы просто не умеете худеть!» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
У Вашего тела нет Ваших мозгов, Ваших знаний. Тело беззащитно перед цивилизованным образом жизни. И только Вы, при помощи своего разума и знаний, можете помочь телу жить в современном мире.
Оглавление
  • О книге
  • Предисловие автора
  • Введение
  • Начинаю путь к стройности
  • Внутри меня стройный человек и хитрый жир. Кто кого?
  • Диагностика – находим точки приложения
  • Что влияет на пищевое поведение
  • Типы нарушения пищевого поведения
  • Стрессы
  • Пищевой алкоголизм
  • Строю правильное пищевое поведение
  • Для чего нужна психология?
  • Вижу цель!
  • Голод и аппетит – близнецы-братья?
  • Заколдованный круг удовольствий
  • Люблю себя и балую
  • Плюсы лишнего веса
  • Социум в качестве «вредителя» стройности
  • Принципы рационального питания
  • Мы то, что мы едим
  • Учимся считать энергию пищи
  • Незаменимые вещества при снижении веса
  • Пить или не пить?
  • Дневник питания
  • Здоровый образ жизни
  • Противостояние стрессам
  • Сон и стройность
  • Движение – жизнь
  • Экология вокруг нас
  • Пищевая независимость
  • Здоровый мозг – помощник стройности
  • Проделки пищевой промышленности и рекламы
  • Говорим «нет» пищевым наркотикам
  • Помощь телу
  • Адаптация-дезадаптация
  • Играй, гормон!
  • Укрепляем иммунитет
  • Выводим лишнюю жидкость и очищаем организм
  • Деликатные проблемы
  • Соло для позвоночника
  • Что будет с кожей
  • Сохраняем результат
  • Плачевная статистика?
  • Как сохранить результат
  • Новые технологии на страже стройности
  • Аудиовизуальная стимуляция
  • Интернет-сопровождение – надежный помощник стройнеющего
  • Приложения
  • Таблица калорийности
  • Примерное меню на неделю
  • Список литературы