Книга или автор
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
3,3
6 читателей оценили
92 печ. страниц
2012 год
0+
Оцените книгу

О книге

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.

Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.

Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!

Читайте онлайн полную версию книги «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» автора Ольги Дан на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2011

Год издания: 2012

ISBN (EAN): 9785423701208

Объем: 166.6 тыс. знаков

Купить книгу