Завтрак • 2 яйца или 4 яичных белка, приготовленных
- MyBook — Электронная библиотека
- Библиотека
- Майк Морено
- «Диета доктора Морено. Результат за 17 дней»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
3.32
(22 оценки)
Диета доктора Морено. Результат за 17 дней
226 печатных страниц
2012 год
0+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Завоевавшая невероятную популярность во всем мире 17-дневная диета врача-диетолога Майка Морено адресована тем, кто хочет похудеть быстро и эффективно. Основная идея его метода – ускорение обмена веществ и как следствие – сжигание лишнего жира. Потеря веса – не менее 5 килограммов – происходит уже в первые 17 дней. В течение следующих двух циклов следует неизбежное снижение, а затем стабилизация веса. Залог успеха – здоровое разнообразное питание и легкая 17-минутная гимнастика.
читайте онлайн полную версию книги «Диета доктора Морено. Результат за 17 дней» автора Майк Морено на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Диета доктора Морено. Результат за 17 дней» где угодно даже без интернета.
Подробная информация | |
|---|---|
| Дата написания: 1 января 2012 | Объем: 407815 |
| Год издания: 2012 | |
| ISBN (EAN): 9785227037015 | |
Жанры
Поделиться
Каждое утро, едва встав с постели, выпивайте чашку горячей воды (200 г). Выдавите в чашку половинку лимона,
Чашка зеленого чая. Обед• Большое количество белка, содержащегося в рыбе, мясе птицы или яйцах и овощи в неограниченном количестве; или 1 порция кисломолочного продукта плюс неограниченное количество овощей.• 1 чашка зеленого чая.Ужин• Большое количество белка в виде рыбы или цыплят.• Неограниченное количество овощей.• 1 чашка зеленого чая.Перекусы• 2 порции фруктов.• 2 порции кисломолочных продуктов.Дополнения • 1 порция (1–2 столовые ложки полезного жира для использования в овощных салатах и для готовки).