Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера

в детстве я была уверенна, что я красивая, что у меня хороший музыкальный слух, что мне может покориться любой танец или вид спорта. даже в подростковом возрасте, когда стали появляться прыщи, а на некоторых подружек мальчики стали обращать больше внимания, я знала, что тот, кого выберу я, из всей толпы посмотрит только на меня. так оно и было. уверенность в себе не позволяла прилипать ко мне различным комплексам, я много добилась в учебе и у меня всегда была бурная личная жизнь. не припомню я депрессий ни в 13 лет, ни в 15, ни в 20. правда, уже в 17 лет я знала, что это заслуга моей мамы, которая ни на секунду не дала мне усомниться в красоте моего курносого веснушчатого носа, ровности моих зубов (которые в 25 я выправляла брекетами) и изящности пальцев ног. спасибо маме за то, что поддерживала во всех начинаниях, не позволяла вешать нос - это и есть оптимистичный взгляд на мир. сейчас я на все сто уверенна, что оптимизм - это залог успешности человека. и как утверждает Мартин Селигман, чаще всего оптимизм/пессимизм передается по наследству - гены и воспитание. поэтому я предполагаю, что у меня есть немаленький шанс привить позитивное мышление своему ребенку. но не все могут похвастаться такими родителями, что делать в этом случае? придет на помощь книга "Ребенок-оптимист" с программой формирования характера.

не знаю как оценивать такую литературу в плане формата, текста и прочих литературных штучек. тут нет главных героев, нет особенностей характера и пр. но если в книге есть хоть одна мысль, заставляющая меня взглянуть по-другому на процесс воспитания или собственное поведение, то это уже маст рид для меня. казалось бы, название говорит само за себя: ребенок должен быть оптимистом. это понятно и бесплатно, зачем тогда нужно также тратить время на прочтение 352 стр.? в своей книге Селигман описывает, откуда пессимизм берется, чем он плох и подробно расписывает методы формирования у ребенка оптимистичных взглядов. одна только первая глава чего стоит. прочитав ее, я поняла, что даже если больше не встречу ничего нового в оставшемся объеме книги, буду считать себя счастливой, что эта книга попалась мне в руки. даже со своими позитивными взглядами на жизнь, я стала выполнять предложенные мне задания и поняла, что на досуге можно попробовать взяться за парочку семейных проблем, основанных, на мой взгляд, на чистейшем пессимизме.

о содержании: всегда хочется покороче, лаконичнее и без воды, а здесь аж 352 стр. но в книге много примеров с разжевываниями - благодаря им информация воспринимается легко и книга читается быстро. правда, книга не для лентяев. чтобы описанные автором методы действовали, надо серьезно работать над собой и постоянно контролировать свои эмоции.

моя библиотека пополнилась еще одной добротной родительской книгой, которую точно буду перечитывать и обсуждать с друзьями

примечание: книгу необходимо читать вкупе с другими работами на тему детской психологии., т.к. в ней раскрывается только одна тема, которая, собственно, и указана на обложке

В книге раскрываются понятия оптимизма и пессимизма. Показано, как определить - оптимист ребенок или пессимист. Очень понравилась методика определения автоматических мыслей и - как работать с ними. Она полезна и детям и взрослым.
Как оказалось, и в пессимизме есть свои рациональные стороны - пессимисты реально оценивают ситуацию. Сразу вспомнилась поговорка - "Пессимист - это хорошо информированный оптимист".
Автор показывает, что просто позитивное мышление ("Я молодец, я победитель, я все могу"), не подкрепленное какими-то достижениями, хотя бы маленькими, не приводит к тому результату, для которого оно "разрабатывалось". Человек (и большой и маленький) понимает, что это только слова, что, если столкнуться с какой-то сложной ситуацией - можно уйти в уныние, если не в депрессию, - у человека (ребенка) не будет опыта решения вопросов, а также - управления своим эмоциональным состоянием.
Даются методики проработки с ребенком различных стрессовых ситуаций, порядка реагирования на них. Порядка изменения своей реакции с пессимистичной на реалистичную.
Т.к. очень много в узнавании мира и в обучении ребенка различным навыкам зависит от взрослого, то предлагается для начала самим родителям усвоить навыки оптимистичного взгляда на жизнь. Ребенок в первые годы жизни и далее копирует родителей и других значимых взрослых, многое перенимает просто подражанием. Соответственно, такое обучение родителей - тоже необходимо После того, как родители усвоили эти полезные механизмы, им можно обучать ребенка правильно реагировать на события окружающей жизни. Для такого обучения в книге даны рекомендации, примеры, тесты.
Для меня особенно полезной оказалась глава "Пирамида оптимизма: младенцы, малыши и дошколята". В ней автор, хоть и признается, что не проводил крупномасштабных исследований, предлагает вполне логичные советы, основанные, в т.ч. и на жизненном опыте.
Напоследок цитата, которая характеризует взгляд автора на тренировку жизненных навыков:

Чтобы овладеть навыком контроля над ситуацией, необходимо пережить неудачу, почувствовать недовольство и не сдаваться до тех пор, пока не получится. Невозможно перескочить хотя бы через одну из этих ступеней.

Я тоже считаю, что все нужно пережить на собственном опыте, и с количеством маленьких и больших побед уверенность в себе, а с ним и оптимистичный взгляд на мир, будет только увеличиваться.

Никогда не увлекалась подобной литературой и не надо было начинать.

Безусловно книга достойна внимания! И отношения наши с ней хорошо начались. Я даже была заинтересована в начале. Но увы, психологи на меня всегда навевали тоску. Очень много полезной информации в первых главах, а потом уже начали всю эту информацию повторять из главы в главу, добовляя пару новых слов. Под конец уже читала через строчку, а то и через целую страницу.
не моя литература