Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера

Читайте в приложениях:
850 уже добавило
Оценка читателей
3.91
  • По популярности
  • По новизне
  • Столкнувшись с неудачей, ребенок может выбрать одно из двух — попытаться справиться с негативными эмоциями, изменив ситуацию, или сдаться и оставить все как есть. Первую тактику я называю умением контролировать ситуацию, а вторую — выученной беспомощностью.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нужно не внушать детям чувство удовлетворения, а обучать навыкам достижения успеха — как надо учиться, как избежать незапланированной беременности, как не подсесть на наркотики и не попасть в дурную компанию, как начать зарабатывать.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Уныние не единственный симптом депрессии; беспокойство и раздражительность, которые проявляются в плохом поведении, — тоже из этой категории.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чтобы овладеть навыком контроля над ситуацией, необходимо пережить неудачу, почувствовать недовольство и не сдаваться до тех пор, пока не получится. Невозможно перескочить хотя бы через одну из этих ступеней. Неудача и неудовлетворенность необходимы для конечного успеха и морального удовлетворения.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чувство тревоги предупреждает об опасности. Уныние говорит о вероятном лишении. Раздражение сигнализирует, что некто посягнул на нашу территорию. Все три сообщения непременно вызывают дискомфорт, но именно это чувство дискомфорта не позволяет игнорировать опасность и заставляет устранять ее источник.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • дети, объясняющие хорошие события глобальными причинами, больше преуспевают в жизни.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ощущение неконтролируемости ситуации ведет к безволию и депрессии.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Фиксация автоматических мыслей, поиск доказательств их правомерности, формулирование альтернативных суждений и преодоление­ привычки все видеть в черном цвете являются главными когнитивными навыками, которым учит программа предот­вращения депрессии.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Четвертый навык называется декатастрофизацией.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Третий навык связан с более точным объяснением неприятностей, которое помогает опровергать автоматические мысли.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы можете изменить стиль замечаний своему ребенку, создать ситуации, благодаря которым он вовремя обретет уверенность в себе, и обучить его навыкам оптимизма напрямую.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как только пессимизм получает плацдарм, он сразу же обретает подтверждение. Любая следующая неудача или осечка характеризуется хотя бы несколькими реальными аспектами, которые связаны с неизменностью и универсальностью. Начинающий пессимист хватается за эти аспекты как за объяснение и игнорирует более оптимистичные аргументы. Ребенку-пессимисту достаточно лишь включить телевизор или прочесть газету, чтобы укрепиться в своем пессимизме. Потом пессимизм становится его мировоззрением на всю жизнь.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Находясь в расстроенных чувствах, вы можете комментировать неприятные события вслух
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Многие депрессивные дети думают о самоубийстве.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Депрессивный ребенок не может сделать выбор.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат