Цитата из книги «Ребенок-оптимист. Проверенная программа формирования характера»

Фиксация автоматических мыслей, поиск доказательств их правомерности, формулирование альтернативных суждений и преодоление­ привычки все видеть в черном цвете являются главными когнитивными навыками, которым учит программа предот­вращения депрессии.