«Доктор Стройность. 4 фактора стройности» читать онлайн книгу 📙 автора Марата Рамазанова на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Марат Рамазанов
  4. «Доктор Стройность. 4 фактора стройности»
Доктор Стройность. 4 фактора стройности

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.36 
(25 оценок)

Доктор Стройность. 4 фактора стройности

61 печатная страница

2018 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Почему стрелка весов упорно не хочет двигаться к идеальному весу?

Каковы основные причины набора лишних килограммов?

Почему спорт может нанести вред человеку с большим весом?

Почему не следует доверять диетам?

Есть ли продукты, способствующие похудению?

И, наконец, как сохранить результат?

Марат Рамазанов отвечает на самые популярные вопросы и предлагает действенные техники, которые помогут получить красивую фигуру – быстро и без вреда для здоровья. Авторская методика опробована лично Маратом и его учениками, эффективна и проста. Она позволит вам не тратить время и личное здоровье на сомнительные методы и препараты. Особо рекомендуется тем, кто пробовал разные диеты и не получил желаемый результат. Тем, кто отчаялся пробовать снова и снова. Тем, кто помнит ощущение молодого, красивого, подтянутого тела и легкости походки!

читайте онлайн полную версию книги «Доктор Стройность. 4 фактора стройности» автора Марат Рамазанов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Доктор Стройность. 4 фактора стройности» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785906907226

Объем: 

111026

Правообладатель
209 книг

Поделиться

Limpeinu

Оценил книгу

Универсальная книга для мужчин и женщин, которые не знают, с чего начать стройнеть. Написана образованным и здраво мыслящим человеком. Доступно, честно и искренне. Без воды, размусоливания, рекламы. Только интересные и любопытные рассуждения, рекомендации.

Моя цель - легко и понятно рассказать любому, абсолютно любому человеку, о пути избавления от этого проклятия наших дней - ожирения.

Цель, на мой взгляд, достигнута.

Возможно, некоторые строки и мысли автора кому-то покажутся не достаточно аргументированными или актуальными. Например, про вегетарианцев автор выразился довольно смело:

Открою тайну: фасоль тоже живая. И огурец.
Вегетарианцы - это люди, которые не слышат, как плачут помидоры.

Тем не менее, про вегетарианство в книге лишь пара строк, которые общее впечатление не портят, а лишь дополняют. Видно, что автор достаточно зрел в своей мысли, умеет наблюдать и делает логичные выводы, не держится за стереотипы.

Четыре описанных фактора: правильное питание, спорт, психология, дыхание. О каждом факторе автор даёт краткие практические рекомендации. Всё продумано, рассудительно, логично и не напрягает правилами или наставлениями. Книга позволит плавно стартовать на пути к здоровому образу жизни. Например, физических упражнений автор предложил всего четыре, поэтому отговорок вроде "у меня нет на это времени" или "это сложно" быть просто не может. Ведь:

Лень, мать всех грехов.

Нужно брать себя в руки и менять себя, свою жизнь.

Итог таков. Книга интересная и приятная. Содержит практические рекомендации и важные рассуждения, например, на тему психологии. Коротко и по делу.

Поделиться

ненатуральные. Так, некоторые продукты ошибочно относятся к вредным, хотя их потребление сказывается на здоровье очен
17 октября 2018

Поделиться