И выход из этого замкнутого круга только один – месяц за месяцем постепенно и последовательно довести количество приема пищи с трех до пяти раз в день
4,0
40 читателей оценили
117 печ. страниц
2018 год
16+
- ЛитРес: Самиздат37516 книг
О книге
Книга посвящена детальному рассмотрению разработанной автором новой методики по самостоятельному избавлению своего организма от лишнего веса. Методики, которая просто и понятно раскрывает причины, способствующие систематическому перееданию, неизбежно приводящему нас к набору лишних килограммов. В книге шаг за шагом показываются эффективные способы блокировки процесса систематического переедания.
Читайте онлайн полную версию книги «Как самостоятельно похудеть на зависть всем» автора Андрея Лэда на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как самостоятельно похудеть на зависть всем» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- ЛитРес: Самиздат37516 книг
- чем с более прямой осанкой вы сидите за столом, принимая пищу, тем сильнее диафрагма давит на стенку желудка, тем больше импульсов поступает в наш Центр управления питанием и тем быстрее к нам приходит полноценное ощущение сытости.30 июня 2018
- Вам следует принять утверждение, не нуждающееся в доказательстве: процедура приёма пищи не должна быть менее 20–30 минут.30 июня 2018
