Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Как похудеть сладкоежке

Как похудеть сладкоежке
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.0

Как похудеть, не ограничивая свой рацион, и при этом даже лакомиться сладким? Как не отказывать себе в любимых десертах и не набирать лишние килограммы? Если Вас волнуют эти вопросы, если вы устали от изнуряющих диет и неработающих методик, тогда эта книга – для Вас! «Как похудеть сладкоежке» – новая книга Александра Чуйко, автора бестселлера «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» и методики недельной экспресс-диеты «Как похудеть за 7 дней». Книга содержит подробное описание ежедневного меню и калорийности продуктов, физических упражнений и психологического настроя, необходимых для достижения результата.

Читать книгу «Как похудеть сладкоежке» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
закрываю глаза и представляю, как стою на берегу Индийского океана. Волны мягко ласка
Оглавление
  • ЗНАКОМСТВО С АВТОРОМ
  • ВСТУПЛЕНИЕ
  • ГЛАВА 1. СКАЖИ МНЕ, КТО ТВОИ ДРУЗЬЯ, И Я СКАЖУ, ЧЕГО ТЫ ДОБЬЕШЬСЯ
  • ГЛАВА 2. ПЕРВЫМ ДЕЛОМ МЫ ПОСТАВИМ ЦЕЛЬ
  • ГЛАВА 3. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В КАЛОРИЯХ
  • ГЛАВА 4. ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК
  • ГЛАВА 5. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
  • ГЛАВА 6. ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
  • ГЛАВА 7. ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
  • ГЛАВА 8. ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ
  • ГЛАВА 9. ЗАСТОЙ? ЧТО ДЕЛАТЬ?
  • ГЛАВА 10. УСКОРЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
  • ГЛАВА 11. ЗАПРЕТНЫЕ ПРОДУКТЫ
  • ГЛАВА 12. КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС СНОВА
  • ГЛАВА 13. ЛУЧШЕЕ В МИРЕ УПРАЖНЕНИЕ
  • ГЛАВА 14. ВАША МОТИВАЦИЯ
  • СОВЕТУЮ ПРОЧЕСТЬ