Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета

Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
77 уже добавили
Оценка читателей
2.75

Книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» – это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы Александра Чуйко. В ней читатель найдет массу ответов на интересующие его вопросы, касающиеся правильного питания, силы воли и душевного настроя. Книга состоит из 15 глав, в которых автор подробно описывает методику экспресс-диеты. Первые главы посвящены подготовительному периоду, в них читателю предлагается пройти тест, который позволит выяснить степень моральной и физической готовности к предстоящей работе. Затем следуют подробные описания рациона в зависимости от результата тестирования, главы, посвященные физическим упражнениям и психологическому самовнушению. Среди сотни советов на подобную тематику книга Александра Чуйко отличается своей действенностью: его экспресс-диета не доведет вас до голодного обморока, а откроет удивительный мир гармонии сытости и подтянутого тела.

Лучшие рецензии
Оценка:
очень даже ничего. много мативации.
Оценка:
Обман и шарлатанство! Автор не научит вас без вреда здоровью скинуть вес, на страницах своей книги он занимается исключительно самолюбованием. Ничего нового для себя вы точно не узнаете, такие же советы даст вам тетя Клава из второго подъезда.