Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета

Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
114 уже добавило
Оценка читателей
2.75

Книга «Как похудеть за 7 дней. Экспресс-диета» – это уникальное действенное пособие по здоровому образу жизни от члена Ассоциации лечебного и оздоровительного питания, тренера по фитнесу и боевым искусствам с семилетним опытом работы Александра Чуйко. В ней читатель найдет массу ответов на интересующие его вопросы, касающиеся правильного питания, силы воли и душевного настроя. Книга состоит из 15 глав, в которых автор подробно описывает методику экспресс-диеты. Первые главы посвящены подготовительному периоду, в них читателю предлагается пройти тест, который позволит выяснить степень моральной и физической готовности к предстоящей работе. Затем следуют подробные описания рациона в зависимости от результата тестирования, главы, посвященные физическим упражнениям и психологическому самовнушению. Среди сотни советов на подобную тематику книга Александра Чуйко отличается своей действенностью: его экспресс-диета не доведет вас до голодного обморока, а откроет удивительный мир гармонии сытости и подтянутого тела.

Лучшие рецензии и отзывы
Оценка:
очень даже ничего. много мативации.
Оценка:
Обман и шарлатанство! Автор не научит вас без вреда здоровью скинуть вес, на страницах своей книги он занимается исключительно самолюбованием. Ничего нового для себя вы точно не узнаете, такие же советы даст вам тетя Клава из второго подъезда.
Лучшая цитата
Александр Чуйко
Как похудеть за 7 дней
Экспресс-диета Александра Чуйко.
От автора бестселлера «Как похудеть на 20 кг за 8 недель».
ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ РЕАЛЬНО!
Благодарности!
Благодарю своих родителей Александра и Аллу за то, что воспитали меня человеком с достойными принципами и высокими устремлениями. Спасибо!
Благодарю своих самых прекрасных и любимых девушек, жену Елену и доченьку Марианну. Супругу благодарю за то, что занимала нашу малышку игрой в те моменты, когда я работал над этой книгой. Благодарю их за то, что они наполняют каждый мой день счастьем, которого я никогда не испытывал раньше. Спасибо!
Благодарю своих самых лучших друзей Дмитрия, Дмитрия и Ярослава за то, что они уже на протяжении многих лет являются для меня примерами для подражания. Спасибо!
Благодарю всех своих близких и далеких, тех, кого не упомянул поименно, вас так много и всем вам я безмерно благодарен. Каждый из вас сыграл свою роль в становлении меня как личности. Спасибо!
Благодарю своего издателя Дмитрия Стрельбицкого за то, что он поверил в меня. Спасибо!
Благодарю Господа Бога за то, что он позволяет мне заниматься любимым делом и приносить пользу миллионам людей. Спасибо!
Знакомство с автором
Александр Чуйко – соискатель научной степени доктора философии.
Член Ассоциации лечебного и оздоровительного питания. Сертифицированный диетолог. Автор известного блога «Школа похудения Александра Чуйко «Сила Воли». Специалист в области физического воспитания и спорта. Имеет опыт работы тренера по фитнесу и боевым искусствам болем 7 лет. Действующий спортсмен и многократный призер и чемпион соревнований различного уровня. Автор бестселлера «Как похудеть на 20 кг за 8 недель».
В мои цитаты Удалить из цитат