Думай правильно, худей без усилий

4,0
15 читателей оценили
135 печ. страниц
2015 год
Оцените книгу
  1. Массаж тела сухой щеткой Не знаете, как взбодриться? Купите щетку из натурального волоса или мочалку из люфы. Они не должны быть ни чересчур жесткими, ни чересчур мягкими. Массируйте свое тело поглаживающими движениями. Начните со ступней, затем помассируйте ноги и туловище, живот и ягодицы. Массируйте руки, начиная с ладоней и заканчивая плечами. Если у вас щетка с длинной ручкой, помассируйте спину. В последнюю очередь массируйте грудь и шею. Помимо того что такой массаж поднимет настроение, он обладает огромным оздоровительным эффектом. Сухой массаж способствует выведению токсинов лимфатиче­ской системой. Через пару недель вы можете заметить, что кожа стала более гладкой и по­вреждения на ней исчезли.
    6 января 2019
  2. Я хочу, чтобы • исчезла одышка; • снизилась нагрузка на ноги, стопы, вены; • исчезли боли в ногах; • снизилось высокое давление; • походка стала легкой.
    6 января 2019
  3. Диета по-шведски 1 день: Завтрак: стакан молока, 100 г гречневой каши. Обед: 100 г сыра. Салат из помидоров, зеленого болгарского перца, репчатого лука. Стакан молока, ложка меда. Ужин: 3 вареные картофелины, 200 г вареной натертой свеклы
    6 января 2019