Полезно знать, что...
Основной ошибкой в отношении к людям является привычное вынесение оценок с точки зрения «хорошо-плохо». Как утверждают психологи, абсолютно плохих людей, как и абсолютно хороших, не существует. Человек соткан из противоречий и для окружающих таков, каким они его воспринимают.
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Людмила Антонова
- 📚«Фитнес и ваше здоровье»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4
(1 оценка)
Фитнес и ваше здоровье
176 печатных страниц
Время чтения ≈ 5ч
2008 год
0+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений. Кроме того, занятия фитнесом станут прекрасной профилактикой суставных болезней и ожирения, помогут постоянно поддерживать организм в бодром и работоспособном состоянии.
читайте онлайн полную версию книги «Фитнес и ваше здоровье» автора Людмила Антонова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Фитнес и ваше здоровье» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 317012
- Год издания:
- 2008
- Дата поступления:
- 1 августа 2024
- Время на чтение:
- 5 ч.
Поделиться
Потоотделение во время выполнения физических упражнений является нормальным процессом, поскольку наблюдается резкое усиление обмена веществ. Как правило, сильное потоотделение наблюдается на начальном этапе занятий, а также при усилении интенсивности нагрузок. Усиленное потоотделение способствует потере веса. Впоследствии при регулярных занятиях физическими упражнениями потоотделение уменьшается, а вес стабилизируется.
Если человек содержит мышцы в неактивном состоянии, они становятся слабыми и обвисшими, что приводит к очень тяжелым последствиям. Мускулы теряют упругость и силу, в результате чего происходит внутреннее засорение организма. Из-за накопления отходов, которые подлежат удалению, организм отравляется.
Автор книги
О проекте
О подписке