Почему бурый рис лучше белого?

Бурый рис — это цельнозерновой продукт, а белый — рафинированный. В цельнозерновых продуктах много полезных веществ. Очищенные зерна их теряют в процессе обработки — они в основном состоят из простых углеводов. Поэтому важно есть именно цельнозерновые продукты. 

Рассказываем, как есть больше зерновых.

Прочитать полную версию статьи вы можете по ссылке: 

https://cuprum.media/spravochnik/zernovye-produkty

Телеграм-бот справочника: https://t.me/medkuprum_bot

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum