«Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым» читать онлайн книгу 📙 автора Криса Кроули на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Крис Кроули
  4. «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым»
Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.16 
(25 оценок)

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

357 печатных страниц

2011 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Эта книга рассказывает о старении, здоровье мужчины и женщины, аэробных и силовых нагрузках, питании и лишнем весе, о сексуальных отношениях, психологии взаимоотношений в семье, эмоциях и оптимизме. Всем своим рекомендациям доктор Лодж дает строго научное, но вместе с тем простое и понятное обоснование, а истории из жизни Криса Кроули, одного из его пациентов, доказывают их действенность. Все, кто читал книгу доктора Лоджа, утверждают, что она перевернула их сознание – и жизнь стала такой же прекрасной, как и в молодые годы.

читайте онлайн полную версию книги «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым» автора Крис Кроули на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2005Объем: 644196
Год издания: 2011
ISBN (EAN): 9785961432138
Переводчик: Мария Кульнева
Правообладатель
1 934 книги

Поделиться

Illumina

Оценил книгу

Я уже давно не жду от подобных книг чего-то ценного. Читаю как guilty pleasures, как некоторые дамские романы или книжки про вампиров читают. Да и "Альпина" меня столько раз разочаровывала, что покупать их книги я совсем перестала, только в библиотеке беру, если на глаза попадаются. Но вот эта конкретная книжка оказалась очень хорошей. Прям все очень и очень правильно. И структура хорошая: об одном и том же пишет врач (причем явно крутой врач и ученый) и его возрастной пациент. И получается в одном флаконе и теория, и "мотивашка".
Книга рассчитана на тех, кому за 50, но и мне в мои 40 оказалась очень полезной. Не то, чтобы я чего-то не знала, но здесь правильные вещи подкреплены научным авторитетом и примерами из жизни.
Итак, что самое главное для борьбы со старением:
- фитнес (много фитнеса);
- разумное питание;
- социальные связи;
- интерес к жизни;
- разумные траты и потребление.
Да, все очень банально, но при этом не перестает быть правильным :)
Единственный минус - отсылки ко всяческим исследованиям в этой области не подкреплены конкретными ссылками на научные работы. Авторы обещают, что на их сайте мы все найдем, но что-то мне туда не очень хочется, да и неудобно это как-то...

20 июля 2015
LiveLib

Поделиться

anitazhul

Оценил книгу

Книга «Моложе с каждым годом…» обещает рассказать читателю о том, как жить долго и при этом оставаться активным и здоровым. Повествование ведется с двух сторон: от лица практикующего доктора и с позиции писателя, человека, не связанного с медициной.
Рассказ базируется на семи основных постулатах, так называемых, правилах Гарри. Каждое правило подкрепляется довольно весомыми и убедительными аргументами. При этом в подходящий момент повествование переходит к Крису (самому писателю), и мозг слегка разгружается после медицинских терминов врача. В книге достаточно много полезных советов, примеров, о которых стоит задуматься.
Обнадеживающее название привлекает внимание читателя, особенно любопытного по части здоровья. Однако на деле целевая аудитория не такая уж обширная. В ходе повествования становится понятно, что книга ориентирована на людей предпенсионного возраста, которые заканчивают активную социальную деятельность и ожидают завершения жизни. Авторы пытаются переубедить читателя, доказав, что после выхода на пенсию жизнь может заиграть яркими красками.
В итоге книга наверняка будет интересна и полезна тем, кто ранее не слишком углублялся в познание основных законов долголетия. Те же, кто хоть немного изучал информацию о здоровом образе жизни, вряд ли найдут для себя что-то новое.
P.S. Все «правила Гарри» в виде тезисов приведены в первом приложении к основному тексту.

3 апреля 2019
LiveLib

Поделиться

viking1105

Оценил книгу

Достаточно интересная и мотивационная книга для тех, кому за... Короче, кому пора - или уже - на пенсии.Здоровье, здоровье и еще раз здоровье. Регулярные физические нагрузки, правильное питание. Позитив и круг единомышленников. Организм либо развивается, либо деградирует, плато нет. Короче, тем, кому далеко за сорок, книга точно не повредит. По крайней мере, в качестве дополнительного мотиватора для - не застаиваться, не чахнуть и не впадать в депрессняк. Жизнь не заканичвается. начинается новый этап.

18 мая 2021
LiveLib

Поделиться

для «правильной» биохимии мозга. Вот путь к тому самому
6 мая 2020

Поделиться

Вбиологическом смысле не существует таких вещей, как пенсия или даже старение. Есть только рост и распад, и ваш организм ждет вашего выбора: что вы предпочтете?
15 апреля 2020

Поделиться

и жжение в мышцах, но при этом ваш мозг заставляет работать все «быстрые» моторные единицы. Повторите такую нагрузку трижды, и произойдет повреждение всех этих единиц, после чего организм обязательно восстановит их все. Рост, сила — значит, молодость.
16 августа 2019

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика