Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

Позитивное мышление позволяет нам почувствовать себя успешным в конкретный момент, но мешает составить план, который поможет действительно стать успешным в будущем. На практике между позитивным мышлением и бесплодными мечтами почти нет разницы.

Инвестируйте в ощущение счастья

Говорят, что Эдисон призывал «никогда не ложиться спать, не обратившись с запросом к подсознанию».

Кофеин — бесценное средство повысить концентрацию

Невозможно писать о концентрации и продуктивности, не цитируя Дэвида Аллена. Аллен — автор книги «Как привести дела в порядок»[22], в основе которой лежит простой принцип: мозг предназначен для того, чтобы рождать идеи, а не хранить их. Пустой мозг продуктивен, и чем больше мы вытащим из него наружу, тем яснее будем мыслить.

Абсолютно необходимо очистить голову от этих «незамкнутых циклов», чтобы они не отвлекали нас в тот момент, когда мы пытаемся сосредоточиться.

Как сформулировать сильное намерение

если вы постоянно работаете допоздна или тратите слишком много времени на выполнение дел, это может быть признаком не слишком разумного распределения времени и энергии.

Отсюда и берет начало проблема управления вниманием в режиме автопилота. Самые срочные и стимулирующие вещи редко являются одновременно самыми важными. Вот почему крайне необходимо отключить режим автопилота. Направить внимание на самый важный объект по вашему выбору и держать его в фокусе — вот какое решение принесет больше всего ценных результатов в течение дня. Мы — то, на что направлено наше внимание.

Намерение и осознанный подход к исполнению — две стороны одной медали, и если вы хотите жить более продуктивно, обе являются критически важными.