Очень полезна для людей с тревожным расстройством и ПА.
- Главная
- Общая психология
- ⭐️Илья Качай
- 📚«Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.45
(11 оценок)
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
351 печатная страница
Время чтения ≈ 9ч
2020 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.
читайте онлайн полную версию книги «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» автора Илья Качай на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 633206
- Год издания:
- 2020
- Дата поступления:
- 7 апреля 2023
- ISBN (EAN):
- 9785005139245
- Время на чтение:
- 9 ч.
Жанры
Поделиться
Елизавета Яшкина
Оценил книгу
25 сентября 2021
Поделиться
Алла Артемьева
Оценил книгу
подробно
2 ноября 2022
Поделиться
Ещё Альберт Эйнштейн говорил о том, что нельзя решить проблему на том уровне мышления, на котором она создавалась
Подавляющее большинство тревожных людей считают, что именно их случай – уникальный, что именно их телесные проявления – признак пока ещё неизвестной науке болезни, которую впоследствии назовут их именем.
Автор книги
О проекте
О подписке