Отзывы на книги автора «Илсе Санд»

Я подумала, что разом осилю серию Илсе Санд, но... надоело. Или кажется, что в принципе по одному и тому же пишет. Все так же структурно, все так же с важными вопросами. Тут даже, на мой вкус, стало больше примеров - возможно, по тому, что касается темы межличностных отношений.
Но все равно - инструкции или даже ценные указания даже в хорошем смысле должны быть в меру.
Эта книга мне по сравнению с Компасом эмоций и особенно Страхом близости оказалась более тусклой и однообразной. Возможно, предыдущие темы просто были более "горячими" для меня.

Илсе Санд автор бестселлеров, психотерапевт, расскажет нам всё о стыде... а всё ли на самом деле? Для меня ответ - нет. За громким заявлением на обложке кроется скорее книга-мотивашка, "не сдавайтесь", "пройдите тесты" "сделайте записи и проанализируйте". Из главы в главу повторяя мантру о том, что все проблемы из детства, автор лишь поверхностно касается самого феномена "стыда" и способов справиться с этой проблемой.

"Мы познаем себя, исследуя реакцию на свои поступки..." это сквозная идея в книге.  Социологи и психологи связывают чувство стыда с нарушением установленных обществом норм, стыд является механизмом, который позволяет нам приспосабливаться.  Именно наше взаимодействие с окружающими людьми может привести к болезненному переживанию чувства стыда. Так постепенно автор подводит нас к тому, что первыми, кто закладывает в нас правильные реакции на мир, являются наши родители, именно в нашем детстве стоит искать ниточки к тем проявлениям нашего характера, которые родители игнорировали или порицали и за которые мы теперь вынуждены нести бремя стыда. Что не так с этим утверждением? А то, что оно лишь частично отражает реальность. Наша психика не статична, она не сформировалась в детстве и законсервировалась, а после мы просто можем жить с ней и корректировать недостатки. Мы всё время меняемся, причины, формы проявления стыда так же изменяются. В нас может говорить невнимательный родитель или критичный супруг "люди, однажды высказавшие мнение касательно наших действий, в некотором роде живут внутри нас и время от времени дают о себе знать, выступая с похвалой или критикой". Более того, автор сама уточняет, что если вы хотите обратиться за помощью к близким людям, то нужно выбрать правильного человека, который не приведет к усугублению ситуации. Чем чревато гипертрофированное  чувство стыда? Ответ очевиден - изоляцией от социума, который у нас его вызывает, затворничество и одиночество.

Что ещё не скажет автор, так это то, что чувство стыда общество использует для социального давления на индивидуума. Так это делает церковь например, но автор являясь священником (в Дании, откуда автор родом, женщины могут быть священниками) умолчит о проблемах религиозного воспитания. Почему я не могу  окончательно поставить этой книге более низкий балл, только за то, что там есть самый главный совет - сходите к специалисту.

Если ваше чувство стыда настолько сильно, что мешает вам жить, никакой самоанализ при помощи подобных книг вам не поможет, никакие беседы с близкими не станут панацеей. Если от тревожности и чувства неловкости вы не хотите выходить из дома - идите к врачу!

Ради объективности стоит сказать  о положительных моментах в книге. Автор не вводит читателя в заблуждение о том, что является механизмом запускающим чувство стыда, объясняет, что ваши родители точно такие же "жертвы" неправильного воспитания, конечно не уточняя, что социальное давление и принятые в обществе нормы приводят к этому, но опять же, это не научный трактат, чтобы вдаваться в такие детали. В книге есть неплохие советы, вроде больше уделяйте времени себе, общайтесь с родными людьми,  а не замалчивайте проблемы, будьте смелее и не опускайте руки. Иногда очевидные вещи, о которых говориться в подобных книгах,  кажутся нам невероятным откровением. В заключении, хочется сказать всем, что  ментальное здоровье - тоже здоровье, о котором нужно заботиться.

(Познакомилась я с этой книгой в магазине, просматривая полки с тематиками цвета, дизайна и фотографии. Название "Дизайн интерьера" заставило мою руку потянуться за книгой, но вот надпись на обложке "Как открыть свое дело" немного поубавила энтузиазма, захотелось даже поставить ее на место, не полистав. Ведь ничего такого делать я не собираюсь, по крайней мере в ближайшее время. Однако, что-то остановило и заставило просмотреть содержание, а затем и купить. Но главное, не пожалеть об этом после прочтения. Я уверена, что рано или поздно опять загляну в эту книгу.)

А теперь непосредственно о самой книге: она написана легким языком, который очень приятно читать. И рассказывает не столько о бизнесе, сколько о пути человека, который решит посвятить себя подобному виду деятельности. И о терниях, которые обязательно будут сопровождать этот нелегкий путь. Причем, этот путь освещается именно с практической стороны - то, о чем умалчивают в ВУЗах.
Поэтому, на мой взгляд, данная книга может помочь на любой стадии этого пути в определении своих дальнейших действий, планов и мечт. Не обязательно открывать свое дело, чтобы обратить на пользу для себя написанное здесь. Все то же самое (за исключением некоторых специфических глав) можно применять, являясь чьим-то подчиненным.
Очень много хороших советов, в том числе, этических, но при этом автор не учит, как именно нужно действовать - остается некая свобода выбора, так как действительно нет единственно верного пути. Изложен скорее грамотный подход к дизайнерской деятельности, рассказано, как быть Профессионалом с большой буквы, а также раскрыто, какой титанический труд на самом деле стоит за дизайном интерьера. Поэтому, вполне вероятно, что прочитать отдельные фрагменты будет полезно и потенциальным заказчикам, которые сомневаются в том, что это за деятельность такая вообще, за что деньги платить, нанимать кого-то или не нанимать, а если нанимать, на что обратить внимание при выборе дизайнера.
Книга определенно вдохновляет и побуждает к действию!

Это очень короткая книга, и я понимаю тех, кто пишет, что в ней почти ничего нового и оригинального, но лично мне она подарила пару откровений.
Я воспринимаю себя, как клубок противоречий. Я жажду новых впечатлений и мне быстро становится скучно, но резкая смена обстоятельств меня быстро истощает, я туплю и паникую. Я хочу новых вызовов и хочу расти над собой, но уже через неделю активного "роста над собой" я регрессирую в овощ, который два часа сидит в ванной и "отвалите со своим личностным ростом, я всё". Внутри меня, в моем богатом воображении, бушуют шекспировские страсти, трагедии, комедии, мировые кризисы и полные богатых эпитетов диалоги, но в реальной жизни я не переношу даже небольшого спора и в разговорах я просто превращаюсь в старательно кивающую голову. Да я даже на цирковые представления не могу ходить, потому что вместо того, чтобы наслаждаться шоу, я схожу с ума от переживания за гимнастов.
Я всегда чувствовала себя не как единый человек, а как лебедь, рак и щука, которые все тянут в разные стороны и никуда не едут. И вот тут книга для меня оказалась кстати, потому что она призывает не "выйти из зоны комфорта", "стремиться к своей мечте", "просто побороть страх" и еще 1001 совет, как довести себя до истощения и нервного срыва - книга призывает к смирению. Пора сказать себе самой: "Прости, но как слепой не увидит, так и ты не будешь современной, прорывной, общительной и храброй. Иногда попытки идти против своей природы тебя не облагораживают, они тебя уничтожают".

Самые запомнившиеся для меня моменты:
1. Надо отпустить гнев и вместо этого чувствовать печаль. Печаль со временем затухает, а гнев делает все только хуже.
2. Надо смириться с тем, какой ты есть, и не требовать от себя невозможного. Надо понимать, что все эти рекомендации "выйти из своей зоны комфорта" относятся к людям с другой нервной организацией. С тобой все иначе. Примечательная история женщины, у которой был сын с пороком сердца, который регулярно сдавал анализы. Она заранее готовилась к худшему, накручивала себя, хотя близкие ей все наперебой рекомендовали расслабиться, тем более что все всегда разрешалось хорошо. И она послушала. И вот, в один день она не стала себя накручивать - и в этот раз анализы оказались плохими. Это был шок, она не была готова, и новость надолго выбила ее из колеи и помешала адекватно отреагировать на ситуацию и даже поддержать сына. Вскоре она решила вернуться к прежнему состоянию "я всегда готова к худшему", потому что психологически ей это было выгоднее. Это напомнило мне когда-то мое собственное решение всегда быть готовой к плохому развитию событий и иметь запасные сценарии.
3. Высокочувствительным людям непросто искать подходящего спутника жизни и есть трудности с воспитанием детей, поэтому они могут предпочитать одиночество, даже если оно их тяготит. Рассказы высокочувствительных людей, которые решились на брак и детей, в очередной раз заставили меня осознать причины, почему я сама всегда нахожу глупые предлоги вроде: "Вот похудею, и зарегистрируюсь на сайте знакомств", "На этой неделе надо много чего переделать, шкаф перебрать, в магазин съездить, давай на следующей", "Ох нет, давай в следующем месяце, сейчас такой напряг на работе".

Кажется эта книга попалась мне в нужный момент, когда я стала много сомневаться в себе и терять связь с своей самооценкой. Хотя эта книга про прощение своих родственников, живых или нет, помогает она больше человеку, который пишет эти письма. Так же можно применять технику с партнерами, друзьями, братьями или сестрами.
В книге есть инструкция, как правильно писать письма, что нужно предварительно сделать и что необходимо, чтобы практика сработала как надо. В конце каждой главы основные моменты повторяются для закрепления.

Вообще, с одной стороны книга тяжелая и надрывная, ведь читаются примеры писем разных людей. А с другой стороны терапевтическая. Когда автор признается, что ушло 8 лет на проработку, то понимаешь, что ты не один такой.

Все очень романтизировано и все примеры приведены для цивилизованных стран и обществ, к коим мы не относимся. В процессе чтения мозг постоянно сравнивал, борясь и, делая выводы: "у нас такое невозможно", "с таким подходом тебя ни то что бы конкуренты сожрут и бизнес в целом "не попрет", но и сам коллектив не выдрессировать". Несомненно, в книге есть несколько очень дельных советов, но по большей части вода, нереальные при нынешнем государстве умозаключения и советы, но вот за определенные главы отдельное спасибо и плюс одна звезда, где было вправление мозгов и отношения к своей работе (конвертировать этот подход можно и нужно не только на бизнес, а на любую сферу деятельности).
Заметно, что книга была написана в преклонном возрасте и очень многие важные методы решения сложных вопросов, вопросов финансирования и многих других важных моментов в ней не освещается, чтобы старичок выглядел неким меценатом среди своего народа, где частенько начинает «читать мораль». Уверен, что даже в такой цивилизованной стране как Япония, критические ситуации и многие вопросы в бизнесе решаются не такими моральными способами, не говоря уже о нашей стране. Но снова повторюсь: несколько дельных и интересных советов найти для себя можно.
Перечитывать не буду, а вот выделенный текст в процессе чтения, пересмотреть и, по возможности на практике применить, можно.

Стараясь казаться другим человеком, вы расплачиваетесь за это.

В этой книге Илсе Санд проводит своего читателя в мир интроверсии и сверхчувствительности, где легко и доступно объясняет каждую особенность указанных выше типов.

Книга мне понравилась. Довольно маленькая по объёму, но очень информативная и интересная. В повседневности термины «экстраверт» и «интроверт» стали настолько обыденными и поверхностными, что невольно уже забываешь о том, насколько важно себя знать. И я говорю о более глубоком уровне, а не о стереотипном разделении а-ля вот этот довольно общительный — экстраверт, а тот в углу — интроверт. Эта книга помогает вернуться к психологическим типам и серьёзно к ним отнестись. И не столь важно, к какому типу вы относитесь. Ознакомиться будет полезно каждому. К примеру, автор прекрасно рассуждает о важности построения личных границ.

И, конечно, не обойдётся без одного «но». Данная книга подходит для первого ознакомления с типами, ведь полностью эта тема не раскрыта. На что, собственно, нам намекает объём произведения.
Поэтому, если вам захочется более подробно окунуться в эту тему, то придётся обратиться к более подробным работам этого же автора, либо к другим источникам.
В целом, это «но» не такое уж и критичное.

Однозначно рекомендую к прочтению.

Это единственная из книг Илсе Санд, которая мне понравилась. Здесь даются советы в трёх направлениях: пережить, восстановить, отпустить, что понятно из названия. Но это не только любовные отношения, как может показаться, но и дружеские, и родственные. Книга будет полезна мужчинам не меньше, чем женщинам, вообще всем, кто готов работать над собой и отношениями, анализировать, делать выводы и предпринимать соответствующие действия. Хотя некоторые идеи мне были уже знакомы по другим книгам, а кое-какие советы кажутся спорными (например, изучать то, что не интересно, чтобы были общие интересы с другом, общение с которым хочешь вернуть), всё-таки было много полезных открытий, интересных советов, а также разъяснений почему некоторые отношения сходят на нет. Когда понимаешь причины, легче отпустить.

Так как уже имею опыт в дизайне интерьера, но книга нашла чем меня удивить. Раздел о рекламе считаю чуть устаревшим, но в основном информация очень актуальна. Советую прочитать всем новичкам в этой профессии.