Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Гнев — чувство сильное; оказавшись в его власти, мы тотчас же теряем способность сопереживать и делать объективные выводы.

У сверхчувствительных людей стратегии защиты от себя самого развиты намного хуже, чем у всех остальных. Таким личностям проще разобраться в собственном подсознании, и они более близки к пониманию своих чувств, нежели большинство других людей. Именно по этой причине сверхчувствительные люди стараются порой держаться на расстоянии от окружающих. Изоляция — наиболее надежный способ избежать близости, будь то потому, что эта близость воздействует на человека угнетающим образом, или оттого, что она пробуждает старые горестные переживания.

От «следовало бы» к «хотелось бы»: от гнева к печали

Чаще всего стратегии самозащиты прекращают действовать сами собой, как только мы начинаем их осознавать. Тайная сила стратегий напрямую зависит от неосознанности использования. Как только мы понимаем, что вводим себя в заблуждение при помощи той или иной стратегии самозащиты, она тут же теряет силу. После этого начинается период, когда мы особенно остро ощущаем боль и радость. К этому могут примешиваться чувства неловкости и смущения, у нас складывается ощущение, будто мы заблудились. Большинству кажется, что они не просто заблудились, а забрели в самую чащу леса, однако в действительности они уже почти выбрались на опушку.

Чувствительность или, как ее называют психологи, сенситивность

Достичь умиротворения помогает решимость не отступать от собственных принципов, даже вопреки желаниям и требованиям окружения.

Однако жить становится намного проще, если считаешь мир добрым, а к такому мнению быстрее приходишь, когда сам стремишься проявлять доброту.

На самом деле благодаря слезам люди получают возможность ощутить удивительную близость, ласково утешая плачущего.

мы ощущаем тепло и легкую дрожь — так реагирует наше тело; нам хочется петь — это импульс; мы понимаем, что радуемся, — разум.

Если человек знает, что сможет преодолеть печали, выйдя из ситуации с новыми силами и любовью к жизни, близкие отношения его не испугают