Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Если мы носим в себе горе, тоску или боль, которых не осознаем, то забота со стороны окружающих может вызывать неоднозначную реакцию. Забота разбудит «забытую» боль — та начнет рваться наружу и найдет выход в виде печали

Если вы сверхчувствительны, то часто считаете проигравшим именно себя, так как во время ссоры не способны поступиться своими моральными принципами. Это все равно что играть в игру, во время которой сам возводишь перед собой препятствия.

Наверняка больше всего вам по душе ситуации, в которых каждому из собеседников важно услышать других.

На самом деле я недостойна любви, но, если не подпускать никого слишком близко, об этом никто не догадается

побалуйте органы чувств: подарите себе букет душистых цветов, полакомьтесь любимой едой, порадуйте взгляд чем-нибудь красивым, послушайте хорошую музыку;

Однако большинство из нас выстраивают собственную идеологию на основании тех установок, которые считают правильными.

Жизнь кажется нам довольно простой до тех пор, пока мы не начинаем заниматься самоанализом

Мечта о том, что мы спасем кого-то от одиночества, убаюкивает нас иллюзией безопасности

вы в состоянии полностью изменить характер отношений — стоит только перестать упрекать других в отсутствии каких-либо качеств и пытаться переделать действительность или окружающих вас людей.

Ценой подобной идеализации родителей порой становятся низкая самооценка и самобичевание. Убежденность в том, будто «с нами не все в порядке», подпитывает идеализацию родителей, которая, в свою очередь, защищает человека от ощущения, что его недостаточно любят или — самое ужасное — вообще не любят. И в детстве эта стратегия приносит определенную пользу.