Цитаты из книг автора «Илсе Санд»

Раньше я старалась быть лучше всех, но получать настоящее удовольствие от работы я стала, лишь внеся небольшие коррективы: «Я должна быть самой продуктивной, но если у меня мало сил, то достаточно будет выполнить лишь несколько задач».

Страусы прячут голову в песок из страха. Некоторые люди вообще не берут на себя ответственность за принятое решение. Они оправдываются за каждое действие или объясняют причину своих поступков.

Для интровертов и сверхчувствительных людей особенно важно заниматься тем, что им нравится и имеет для них смысл.

Ханне отказали в приеме на работу. Она раздосадована, но прямо сейчас не желает признаваться самой себе в том, что ей грустно. Вместо этого она включает телевизор, смотрит какой-нибудь триллер и забывает о поражении. Таким образом она на время убегает от того печального факта, что не получила желаемую работу.

На сеансах психотерапии основная цель сверхчувствительных людей — научиться любить себя.

Причиной гнева или злости являются неудовлетворенные желание или потребность.

Как правило, на разоблачение стратегии самозащиты человек реагирует гневом или раздражением

И хотя детство не вернешь, а супружескую жизнь не начнешь сначала, вы в состоянии полностью изменить характер отношений — стоит только перестать упрекать других в отсутствии каких-либо качеств и пытаться переделать действительность или окружающих вас людей.

Некоторые вообще избегают отношений, основанных на любви, подменяя их тем, что можно было бы назвать отношениями, основанными на взаимообмене. Услуга за услугу.

Сейчас я вижу, что в детстве со мной обращались как с вещью. Мои чувства никого не интересовали. Никто не спрашивал меня о сокровенных желаниях и надеждах. Родители вели себя так, будто заранее знали обо мне все, хотя никогда не интересовались этим. И я пыталась стать такой, какой они меня видели».