«Болят руки – что делать» читать онлайн книгу 📙 автора Игоря Борщенко на MyBook.ru
Болят руки – что делать

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(1 оценка)

Болят руки — что делать

35 печатных страниц

2014 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.

Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Книга также издавалась под названием «Как избавиться от боли в суставах рук».

читайте онлайн полную версию книги «Болят руки – что делать» автора Игорь Борщенко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Болят руки – что делать» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2014Объем: 64083
Год издания: 2014
ISBN (EAN): 9785170858606
Правообладатель
10 806 книг

Поделиться

Автор книги