Цитаты из книг автора «Евгения Чупина»

Отличительные черты успешных команд: ▫ многофункциональность (участники обладают необходимыми для выполнения проекта навыками); ▫ автономность (работники самостоятельно определяют оптимальные пути для реализации поставленных руководством задач); ▫ уверенность в собственных силах (члены команды не боятся амбициозных целей и знают способы их достижения).

Автор считает, что сон влияет на физическое самочувствие в зависимости от наших личных убеждений о том, сколько часов нам необходимо отдыхать. Ощущения во время пробуждения напрямую зависят от того, как мы себя запрограммировали с вечера и что говорим, как только проснулись.

Успех прямо пропорционален степени развития человека как личности.

Искать положительные моменты сложнее, чем проявлять негативную реакцию на происходящие события. Но со временем это станет легко, привычка закрепится. В процессе обучения маятник будет пытаться вернуть власть над вами. Только твердое намерение позволит дойти до конца и одержать победу.

Осознавать – значит знать о существовании проблемы и спокойно идти ей навстречу. Беспокоиться – значит, как безумный, впустую кружить вокруг этой проблемы.

Правила аффирмаций: 1. Многократные повторы установок не помогут, если не переживать произносимые фразы. 2. Одна аффирмация – одна цель. 3. Откажитесь от однообразия и монотонности. 4. Устраняйте причину, а не следствие. У аффирмации должен быть позитивный настрой. 5. Формулируйте требование в настоящем времени.

зачем вы просыпаетесь по утрам?

5. Переоденьтесь в спортивную форму, сделайте зарядку.

Каждый получает то, что выбирает.

Почему углеводы и пшеница повреждают мозг? Одна из причин кроется в скачках сахара в крови: после приема пищи его концентрация увеличивается, а уровень серотонина, адреналина и дофамина снижается. Параллельно уменьшается концентрация магния, который обеспечивает нормальное функционирование нервной системы и печени.