«BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» читать онлайн книгу📙 автора Елена Чернявская на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Елена Чернявская
  4. «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.08 
(12 оценок)

BodуСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

167 печатных страниц

2020 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
164 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!

Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».

Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».

Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»

Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».

Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.

Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.

Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

читайте онлайн полную версию книги «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» автора Елена Чернявская на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2020

Год издания: 

2020

ISBN (EAN): 

9785171206925

Дата поступления: 

31 августа 2020

Объем: 

301820

Правообладатель
10 294 книги

Поделиться

Поза особенно полезна для женщин, так как стимулируется кровообращение в области таза, благодаря чему уменьшаются боли во время «критических дней», менструальный цикл приходит в норму, стимулируется работа репродуктивных органов.
13 февраля 2021

Поделиться

Поза плуга стимулирует деятельность органов брюшной полости, особенно печени, почек, поджелудочной железы, избавляет от запоров, активизирует сжигание жировых отложений на животе!
13 февраля 2021

Поделиться

Его можно смело отнести к разряду «суперупражнений» уже только потому, что оно задействует все группы мышц, укрепляет их, повышает физическую выносливость, при этом бережно относится к суставам
13 февраля 2021

Поделиться

Еще 31 цитата

Автор книги