«Спринтерский бег» читать онлайн книгу 📙 автора Эдвин Озолин на MyBook.ru
image
Спринтерский бег

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.53 
(15 оценок)

Спринтерский бег

210 печатных страниц

Время чтения ≈ 6ч

2010 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В книге Заслуженного мастера спорта СССР Эдвина Озолина приводятся материалы по технике бега, физиологическим основам спринта, отбору и начальной подготовке, а также методике подготовки спортсменов высокой квалификации.

читайте онлайн полную версию книги «Спринтерский бег» автора Эдвин Озолин на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Спринтерский бег» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2010
Объем: 
379565
Год издания: 
2010
ISBN (EAN): 
9785904885137
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель
191 книга
Лучше всего этим требованиям отвечают такие продукты, как мед, икра, молочные продукты (в частности, сгущенное молоко), куриное мясо. У каждого спортсмена вырабатываются свои особенности питания в день соревнований, включая как набор продуктов, так и время их приема до старта; но, по нашим наблюдениям, именно указанные выше продукты наиболее целесообразны. Что же касается времени приема пищи до старта, оно индивидуально, в большинстве случаев от 2 до 4 ч.
24 июня 2021

Поделиться

Из практики тренировки известно, что развитие аэробных возможностей наиболее эффективно при равномерной тренировочной нагрузке с интенсивностью, при которой частота пульса находится в пределах 150–165 уд/мин.
24 июня 2021

Поделиться

«Представьте себе, что ваши руки это молотки и вам необходимо забить гвозди, которые находятся за вашей спиной. При этом необходимо вбить гвоздь в стену как можно с большей силой и ускорением. Движения рук должны быть такими, чтобы кисть не достигала положения выше уровня плеча».
24 июня 2021

Поделиться