«7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» читать онлайн книгу 📙 автора Джона Готтмана на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Джон Готтман
  4. «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»
7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.48 
(872 оценки)

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

212 печатных страниц

2018 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.

700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.

Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).

А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.

Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.

читайте онлайн полную версию книги «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» автора Джон Готтман на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 1999Объем: 383267
Год издания: 2018Дата поступления: 1 июня 2018
ISBN (EAN): 9785699887453
Переводчик: К. Елисеева
Издатель
79 книг
Правообладатель
18 614 книг

Поделиться

Grim_Jester

Оценил книгу

Когда я была очаровательным и крайне беспечным цветлчком 16 лет от роду, один хороший человек сказал мне: "У нас в жизни 2 самых важных выбора - это работа и спутник жизни".

Годы шли, слова набирали актуальность! На обучение профессии многие из нас потратили уйму времени и сил. А отношения? У всех гармония-любовь-искры-телепатия 24 на 7? Или всё же неплохо было бы научиться лучше понимать друг друга и эффективнее решать конфликты?

А книга-таки научит. А ещё объяснит:
-Почему счастливые супруги, прежде всего - хорошие друзья?
-Какие 4 всадника апокалипсиса есть у отношений?
-Что лежит в основе большинства ваших разногласий?
-Почему мужчины избегают "серьезных разговоров"?
-Когда и как лучше обсуждать проблемы и мириться?
-Какие 4 признака предвещают развод?
-Кто важнее - муж или ребенок?
-Какие из мифов про отношения - полная ерунда?

И многое другое. Четверть книги - тесты, с помощью которых можно понять степень вашей близости, наличие и глубину проблем.

Немаловажная деталь - Д.Готтман - профессор психологии со стажем в 40(!!!) лет, обладатель научных наград, основатель Лаборатории Любви. Мне кажется или этот парень кое-что смыслит в отношениях :D

Избирательное отношение к информации - превыше всего!Научных подход лично мне внушает куда больше доверия, чем непонятно откуда вылезшие "гуру".

2 августа 2019
LiveLib

Поделиться

DmitryKv

Оценил книгу

Как и в первый раз, когда я прочитал эту книгу, я считаю, что это самая лучшая книга по теме семейных отношений, т.е. их укрепление и изменение, если на то есть необходимость. Я могу написать повторяемое многими, что автор изучал данный вопрос на протяжении 40 лет, что он проанализировал огромное количество записей интервью с самыми разными парами. Конечно, нельзя сказать, что это нечто новое и до сих пор неизвестное, но мне понравилось, как это подано и на чём сделан акцент.
Автор разбирает причины, которые часто (или даже всегда) ведут к размолвкам, а в дальнейшем и к разводу. На основании многих интервью он подметил повторяющиеся паттерны, которые с высокой долей вероятности приведут к развалу отношений, т.е. к разводу. Вооружившись этим, автор предлагает несколько советов, как избежать всадников семейного раздора ведущего к разводу. В дополнении я бы отметил, что автор даёт и общее направление того, к чему стоит стремиться парам, чтобы укрепить свой брак, т.е. как должны выглядеть отношения в целом. В принципе, это же выводится и из советов, что даёт автор.
Когда я прочитал эту книгу впервые, а также вспомнив, на что конкретно ссылались другие авторы книг по психологии, когда упоминали этого автора, я пришёл к выводу, что главным всадником грядущего развода является сарказм. Лично я понял автора так, что именно сарказм и издёвка, самая короткая дорожка к будущему разводу. Как замечает автор, в одном и том же случаи, используя одну и ту же фразу, ситуация может развиваться кардинально разными путями. Т.е. ответить на вопрос, «А где мой галстук?», можно двумя вариантами. Один нейтральный, а другой – «А ты сам, не видишь что ли, у тебя ведь глаза ещё на месте!», т.е. ответ который создаёт конфликт буквально на пустом месте. Как я понял автора, ловя себя на желании ответить именно таким образом или с использованием сарказма, пара может попытаться сгладить углы, вырулив на дорогу примирения отказавшись от подобного стиля. Как в первый раз прочтения книги, так и во второй, именно этот совет автора мне особенно запомнился. Чем-то это напоминает диалоги из книги «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», где в таком стиле «родитель» отвечает «ребёнку», так же создавая конфликтную ситуацию (правильней было бы «взрослый» - «взрослый»).
Дальнейшие советы не особо врезались в память, но в целом они сводятся к умению общаться, слушать и уважать партнёра, быть ему не только мужем/женой, но и другом. Так, автор пишет, что даже в консервативной семье можно организовать дела так, что решения принимают оба партнёра, а не один. Автор пишет, что отказ принимать мнение жены может привести к скорому разладу, как собственно и нежелание идти на компромисс, т.е. быть абсолютно эгоистичным человеком. Сюда же входит и незнание партнёра как личности, т.е. каковые желания, мечты, взгляды партнёра, что он/она любит, а что нет, какие у него/неё взгляды на различные вопросы. Не учёт этого также может привести к скандалам и разводу. Для тех, для кого подобная проблема актуальна, автор даже предлагает пройти тест, а-ля «насколько ты знаешь/уважаешь своего партнёра» и пр. подобные тесты. Также автор приводит множество историй различных семейных пар призванных проиллюстрировать идеи автора.

7 мая 2020
LiveLib

Поделиться

Elena878

Оценил книгу

Я знаю много книг, которые направлены на отношения, как спасательный круг, разрешения конфликтов, но мало кто из авторов - мог бы похвастаться реальными и дельными советами! Данную книгу можно смело отнести к категории - лучшая книга по психологии и отношениям! И всё же есть одно небольшое НО!
Если в ваших отношениях есть любовь, ВЫ вместе хотите что-то поменять, но не знаете как это сделать, как сказать, что изменить, то эта книга направляет, исправляет ошибки ваших отношений, она двигает ВАС вместе. Почему я не говорю, что только девушка или парень, тк книга рассчитана на пару, здесь очень много упражнений, практики, дельных советов, тестов и многое другое! Она отлично подойдет тем у кого застой в отношениях, но если у вас есть желание ВМЕСТЕ всё делать, сообща всё проходить, сообща всё вспоминать, делать что-то практическое, что советует автор!
Если в ваших отношениях нет уважения, любви, муж сидит на диване и пальцем не пошевелит, чтобы что-то менять, то эта книга не спасет. Если в ваших отношениях нечего вспомнить, а со стороны пары одни упреки, то это уже первый звонок к разводу. Это не только слова автора, но и выводы, которые можно и самим сделать после книги! Тк здесь и правда все советы и практика направлена на совместный выход из ситуации, а по-другому не будет, если партнёр вас не уважает, видит в вас всё плохое и даже вспоминать что-то хорошее - ваше прошлое не хочет, то одни вы ничего не сделаете!
И я бы посоветовала эту книгу держать в квартире, читать и перечитывать, а главное почаще обращаться к советам, тк если разобрать всё сказанное, то создается впечатление - как будто вы на приёме у психолога, который не просто разбирает ситуации, а начинает искать выход, а выход в том, чтобы (в первую очередь) вспомнить своё прошлое, тк ведь в прошлом вам было хорошо, что же такое случилось, что вы взяли и стали видеть в партнере всё плохое. Ведь изначально видели всё хорошее. Или вы изначально терпели, а типа слюбиться или всё же что-то вам мешает увидеть, возможно быт, частая проблема - рождение ребенка, когда девушка забывает мужа.
Книга, которая буквально разбирает ваши проблемы.

1 ноября 2020
LiveLib

Поделиться

32. Как я предпочитаю решать проблемы? (2) 33. Мой лучший друг в детстве? (3) 34. Мой любимый журнал? (2) 35. Назови одного из моих соперников или врагов. (3) 36. Как я представляю себе идеальную работу? (4) 37. Какая катастрофа меня больше всего пугает? (4) 38. Кого из родственников я люблю меньше всего? (3) 39. Мой любимый праздник? (2) 40. Какие книги мне нравятся больше всего? (3) 41. Моя любимая телепередача? (2) 42. Какую сторону кровати я предпочитаю? (2) 43. Что меня больше всего расстраивает? (4) 44. Назови одну из моих проблем или тревог. (4) 45. Какие у меня проблемы со здоровьем? (2) 46. Когда мне было больше всего стыдно? (3) 47. Самое плохое событие в моем детстве? (3) 48. Назови двоих людей, которыми я больше всего восторгаюсь. (4) 49. Как зовут моего начальника? (2) 50. Из всех людей, которых мы оба знаем, кто мне нравится меньше всего? (3) 51. Назови один из моих любимых десертов. (2) 52. Какая погода мне нравится больше всего? (2) 53. Назови один из моих любимых романов. (3) 54. Какой у меня любимый ресторан? (1) 55. Озвучь два моих желания. (4) 56. Есть ли у меня тайные амбиции? Какие? (4) 57. Какие блюда я терпеть не могу? (2) 58. Мое любимое животное? (2) 59. Моя любимая песня? (2) 60. За какую спортивную команду я болею? (2)
22 марта 2022

Поделиться

Упражнение № 1: Карта любви. 20 вопросов Играйте вместе, настроившись на веселый лад. Чем чаще вы играете, тем больше узнаете о концепции карт любви и о том, как применить ее к вашим отношениям. Шаг 1. Каждый должен взять бумагу и ручку. Выберите вместе случайным образом двадцать чисел от 1 до 60. Запишите их в колонку в левой части листа бумаги. Шаг 2. Числа, которые вы выбрали, – это номера вопросов, приведенных ниже, на которые вам предстоит ответить. Каждый из вас должен задать супругу эти вопросы. Если ответ правильный (решаете вы), он или она получает количество баллов, указанных рядом с вопросом, а вы получаете один балл. Если супруг отвечает неправильно, никто из вас баллов не получает. То же самое правило действует, когда отвечаете вы. Побеждает тот, кто получает большее число баллов после ответов на все двадцать вопросов. 1. Назови двух моих ближайших друзей. (2) 2. Моя любимая группа, композитор или инструмент? (2) 3. Что на мне было надето, когда мы встретились первый раз? (3) 4. Назови одно из моих увлечений. (2) 5. Где я родился? (1) 6. Какие у меня сейчас трудности? (4) 7. Подробно опиши, что я делал сегодня или вчера. (4) 8. Когда у меня день рождения? (1) 9. Сколько лет мы женаты? (1) 10. Кто мой любимый родственник? (2) 11. Моя самая большая нереализованная мечта? (5) 12. Мой любимый цветок? (2) 13. Чего я больше всего боюсь? (3) 14. В какое время суток я предпочитаю заниматься любовью? (3) 15. В какой области я чувствую себя наиболее компетентным? (4) 16. Что меня сексуально возбуждает? (3) 17. Мое любимое блюдо? (2) 18. Как я предпочитаю проводить вечер? (1) 19. Мой любимый цвет? (2) 20. Какие личные качества я хочу приобрести? (4) 21. Какой подарок мне понравился бы больше всего? (2) 22. Лучшее событие моего детства? (2) 23. Как я предпочитаю проводить отпуск? (2) 24. Назови один из моих любимых способов утешения. (4) 25. Кто оказывает мне самую большую поддержку (кроме тебя)? (3) 26. Мой любимый вид спорта? (2) 27. Чем я, скорее всего, займусь, если есть свободное время? (2) 28. Назови одно из дел, которыми я люблю заниматься по выходным. (2) 29. Какие страны мы посетили вместе? (3) 30. Мой любимый фильм? (2) 31. Какие важные события мне предстоят в жизни? Как я к ним отношусь? (4)
22 марта 2022

Поделиться

Тест № 1: Насколько хорошо вы знаете супруга Честно ответив на следующие вопросы, вы составите представление о качестве вашей карты любви в настоящий момент. Прочтите каждое утверждение и подчеркните В («верно») или Н («неверно»). 1. Я могу назвать имена лучших друзей моего супруга. В Н 2. Я могу сказать, с какими трудностями столкнулся недавно супруг. В Н 3. Я знаю имена некоторых людей, которые за последнее время вызвали раздражение у супруга. В Н 4. Я могу рассказать о мечтах супруга. В Н 5. Мне хорошо известны религиозные убеждения супруга. В Н 6. Я могу рассказать о жизненной философии супруга. В Н 7. Я могу перечислить родственников, которых супруг любит меньше всего. В Н 8. Я знаю, какая у супруга любимая музыка. В Н 9. Я могу назвать три любимых фильма супруга. В Н 10. Моему супругу известны мои текущие проблемы. В Н 11. Мне известно, какие три события – самые важные в жизни супруга. В Н 12. Я могу рассказать, с какой самой большой трудностью супруг столкнулся в детстве. В Н 13. Я могу перечислить главные стремления и надежды супруга. В Н 14. Я знаю, по поводу чего супруг сейчас переживает больше всего. В Н 15. Супруг знает, кто мои друзья. В Н 16. Я знаю, что сделал бы супруг, если бы вдруг вы-играл в лотерею. В Н 17. Я могу подробно рассказать о своих первых впечатлениях от супруга. В Н 18. Периодически я расспрашиваю супруга о состоянии его внутреннего мира. В Н 19. Я чувствую, что супруг знает меня довольно-таки хорошо. В Н 20. Супругу известны мои надежды и стремления. В Н Подсчет баллов: дайте себе по одному баллу за каждый ответ «верно». 10 или больше. У вас довольно подробная карта повседневной жизни, надежд, страхов и мечтаний вашего супруга. Вы знаете, что им движет. Но постарайтесь не принимать как должное знание и понимание друг друга. Продолжайте пополнять карту новыми данными, и вы справитесь с любыми проблемами, которые могут возникнуть. Меньше 10. Вам предстоит ближе познакомиться с внутренним миром супруга. Возможно, до настоящего момента у вас не было времени или возможности по-настоящему узнать друг друга. А может быть, карты любви устарели по мере того, как с годами изменилась ваша жизнь. В любом случае, если сейчас вы потратите время, чтобы узнать больше о своей половинке, то обнаружите, что отношения становятся крепче.
22 марта 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой