«Пять травм, которые мешают быть самим собой» читать онлайн книгу📙 автора Лиз Бурбо на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Лиз Бурбо
  4. «Пять травм, которые мешают быть самим собой»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.56 
(856 оценок)

Пять травм, которые мешают быть самим собой

173 печатные страницы

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
174 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

В этой книге Лиз Бурбо говорит о личной ответственности каждого человека, – ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.

Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так что страдания передаются из поколения в поколение. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, и принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души – это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий? Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей – он же мученик – сидит в каждом из нас. Можно ли и каким образом освободить его и от страданий, и от злодейства? Найди ответ в этой книге и воспользуйся им!

читайте онлайн полную версию книги «Пять травм, которые мешают быть самим собой» автора Лиз Бурбо на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Пять травм, которые мешают быть самим собой» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Василь Трилис

Дата написания: 

1 января 2000

Год издания: 

2019

ISBN (EAN): 

9785906686039

Дата поступления: 

4 февраля 2019

Объем: 

313042

Правообладатель
137 книг

Поделиться

ElenaKolomejtseva

Оценил книгу

Психология, эта та область, в которой навредить легче чем помочь. К сожалению, книга Лиз Бурбо из таких, которая мало чем может помочь, а вот навредить может, поэтому предостерегаю, если уж будете читать, то не доверяйте ей на 100%.

В общем-то, автор пишет о детских травмах и сопутствующих им неврозах и особо страшного в книге ничего нет. Есть много литературы на эту тему, но дело в том, что если она написана профессионалами, то читается и воспринимается для неподготовленного читателя тяжело. Поэтому Лиз, ознакомившись с трудами Фрейда, Вильгельма Райха, а также «изучив» что-то по психосоматики и физиологии решила сварганить этакий легкоусвояемый гамбургер, полив его собственно изобретенным соусом из религиозного экзистенциализма и подала это блюдо под названием «пять травм и масок».

Сама Лиз честно признается что все это не научно и что нет никаких опытов подтверждающих ее выводы, что все это основано только на ее личном опыте и единственно где она это проверяла так только на участниках своих семинаров (Сигизмунд нервно курит)).

«Нет никаких научных доказательств того, о чем впервые сказано в этой книге, но я предлагаю тебе проверить мои выводы, прежде чем отвергать их, а главное, посмотреть, не помогут ли они улучшить качество твоей жизни.
Кроме того, все изложенные здесь идеи многократно, начиная с 1992 года, проверены на опыте многих тысяч людей, посещавших мои семинары, а также на примерах из моей личной жизни.»

И все бы еще ничего если бы в самой книге не было так много противоречий. То она утверждает, что лучше всего диагноз ставить по физиологическим особенностям,

«когда необходимо точно определить травму, следует обращаться к описанию характеристик физического тела, прежде чем изучать поведенческие характеристики. Тело никогда не лжет. Оно отражает то, что происходит в эмоциональном и ментальном планах.»

но тут же утверждает, что и тело порой обманывает и можно легко ошибиться.

«Иногда верхняя часть тела являет признаки одной травмы, а нижняя — другой.»

Потом утверждает, что по описанным ей признакам тоже не всегда удается определить, потому что

«Повторяю, я еще ни разу не встречала человека, у которого наблюдались бы все перечисленные признаки той или иной травмы.»

Да и вообще

«не следует слишком цепляться за слова, используемые при определении травм или масок. Ты можешь, например, переживать травму отвергнутого и чувствовать себя преданным, покинутым, униженным или жертвой несправедливости.»

И самих травм (как и масок) у человека может оказаться не одна определенная, а сразу несколько, а иногда все пять

«По моим наблюдениям, случаи, когда человек страдает только одной травмой, довольно редки. Что касается меня, то я уже упоминала, что у меня есть две главные травмы, которые я должна излечить в этой жизни, — несправедливость и предательство.
Возможны три, четыре и даже все пять травм у одного человека. При этом обычно одна из травм доминирует, а другие менее заметны, но могут быть незначительными и все. Если доминирует одна из масок, значит, человек использует ее для защиты чаще, чем другие. Если маска появляется изредка и ненадолго, это означает, что связанную с ней травму человек ощущает слабо. Если какая-то маска доминирует, то из этого еще не следует, что она отражает самую важную из травм.»

Ну и маски тоже, конечно, могут доминировать, но не обязательно, могут быть постоянно, а могут проявляться редко, в общем на маски тоже полагаться не стоит.

Ну вообще она честно предупреждает что полагаться на 100% здесь ни на что не стоит. Да и сама Лиз подтверждает, что очень трудно самостоятельно определить травму и так называемую маску, а тем более излечить:

«Эго делает все возможное, чтобы мы не видели наших истинных травм.»

И вот это действительно единственная разумная здесь мысль. В том-то и вся проблема, по работе с детскими травмами, что нужно самому себе делать хирургическую операцию без наркоза, но наши механизмы самозащиты не позволят нам этого сделать.

Ну а теперь как же Лиз предлагает сбросить эти «маски», то есть как же лечить травмы. Вся ее рекомендация сводится к простому - принять и полюбить.

«Твои глубокие душевные травмы тоже нуждаются в том, чтобы ты их признал, полюбил и принял.
Исцеление совершится тогда, когда ты пройдешь через все четыре этапа в обратном порядке, начиная с четвертого и заканчивая первым, где ты снова становишься самим собой. И первым этапом в этом обратном путешествии является осознание маски, которую ты носишь.
Второй этап — чувство возмущения, бунт при чтении этих глав, нежелание признать свою ответственность, стремление обвинить других в своих страданиях. Скажи себе в этом случае, что это вполне человеческое свойство — сопротивляться, когда открываешь в себе то, чего не любишь. Каждый по-своему переживает этот этап. У одних бунт и сопротивление принимают отчетливые, яркие формы, другие переносят это спокойнее. Интенсивность возмущения и бунта зависит от твоей открытости, готовности к приятию, а также от глубины травмы в тот период, когда ты начинаешь осознавать все, что в тебе происходит.
На третьем этапе ты должен дать себе право на пережитые тобой страдания и на озлобление по отношению к одному или обоим родителям. Переживая вновь страдания, испытанные тобой в детстве, ты проникнешься тем большим сочувствием и состраданием к ребенку в тебе, чем глубже и серьезнее будешь проходить этот этап. На этом же этапе ты должен оставить свою злость на родителей и обрести сочувствие к их страданиям.
Наконец, на четвертом этапе ты становишься самим собой и перестаешь верить, что тебе все еще нужны твои защитные маски. Ты принимаешь как должное, что твоя жизнь будет наполнена опытами, которые служат познанию того, что для тебя благотворно, а что вредно. Это и есть ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. Поскольку любовь обладает великой целительной и вдохновляющей силой, приготовься к разнообразным переменам в твоей жизни — как на уровне отношений с другими людьми, так и на уровне твоего физического тела.»

Думаете в книге о лечение травм написано больше? Нет, это все что написано про лечение, не считая еще пару страниц воды само лечение состоит из перечисленных здесь этапов.

Так что книгу никому не рекомендую, польза от нее весьма сомнительна. А опасность может заключаться в том, что, прочитав эту книгу и уверовав в какую-то найденную у себя травму, вы можете начать просто одно свое неконструктивное поведение заменять на другое, т. е. ни о каком излечение речи быть не может.

Поделиться

Deli

Оценил книгу

Не читал других книг автора, но, судя по рецензиям, там творится какой-то нереальный трэш.

Здесь же даётся в принципе неплохая концепция, что разные психологические травмы из раннего детства могут оказать влияние на характер человека, отношение его к окружающим и самому себе, на поведение, образ жизни и здоровье. Психосоматика - штука сложная, не скажу за то, насколько мозговые тараканы способны определять телосложение и болячки.

Но не понимаю я и самого главного. Почему автор считает, что психологическую травму можно получить только в раннем детстве, только от родителей и только этих пяти видов? Может, только в её идеальном мире, но суровая реальность в хреллион раз запутаннее.

Я б воспринял это как экстравагантную гипотезу любителя психоанализа, если б не подавалось всё под жирным соусом мистицизма и метафизики. Основано оно на идее кармических перерождений и последовательном исправлении ошибок, и непонятно, что делать тем, кто придерживается иных взглядов, допустим, перерождений, но не кармических. Или вообще сурового материализма и чисто нейронного сознания. Или это как избитая шутка, что на вампиров-атеистов распятия не действуют?
Особенно повеселили утверждения автора, что она сходу может определять, как должен человек выглядеть на самом деле, и что не надо худеть и качаться, потому что этим мы нарушаем внутреннюю гармонию. Ладно, после этого тащемт можно было и не читать, а то такими темпами можно додуматься и до того, что все жертвы катастроф добровольно выбирали себе такое место рождения.
Брр, надо зажевать каким-нибудь суровым научным трактатом по физике. Или геологии, евпочя.

Поделиться

Ataeh

Оценил книгу

Мде...каждый, как говорится, развлекается, как может.Тетенька-автор взяла неплохой старт, заявив, что психологические проблемы человека, и даже просто особенности психики, оказывают влияние на внешний вид (не ново) и в особенности на телосложение и на состояние здоровья. В принципе, все могло оказаться не так плохо, ведь ни для кого не секрет, что между этими параметрами есть достаточно четкая и зачастую очевидная даже неспециалисту связь. Но все оказалось именно так плохо.

Вся книжица есть набор каких-то закономерностей, в которых порой даже и что-то разумное проскальзывает, но абсолютно не систематизированных, и выглядит все так, будто не умозаключение делается из предпосылок, а предпосылки придумываются к готовому выводу. Кухонный психоанализ. "Гороскоп" эдакий, как кто-то остроумно окрестил его в своей рецензии. И даже при всем при этом, при откровенно притянутых за уши выводах и откровенно бедном научном обосновании, в этой книге есть крупицы здравого смысла, ради которых ее можно и почитать. В большинстве случаев ее измыслы не имеют ничего общего с реальностью, но, будем до конца честны, есть все-таки случаи, в которых можно признать правоту некоторых ее умозаключений. К тому же, читается она настолько легко и просто, что времени много не отнимет и хорошо скрасит время на пляже, или в дороге. Да, в моем издании также были какие-то дурацкие иллюстрации, накорябанные трясущейся рукой хронического алконавта в белой горячке, якобы наглядно показывающие особенности телосложения тех или иных персонажей (для лучшего запоминания). Особым спайсом для меня было понять, чем один отличается от другого, т.к. все были нарисованы одинаково стереотипно, за исключением одной картинки, где персонаже отличался большей массой тела, были практически идентичны.

Есть еще одна любопытная деталь (пригодится хитрожопым троллям, дипломатам, демагогам и спорщикам, которые не хотят проигрывать). Выводы, которые делает автор, вам в 95% случаев на практике сделать не удастся. Но порой ее формулировки очень хороши просто для описания готовых каких-либо персонажей, потому как они просты, понятны, доходчивы и несут на себе отпечаток некого (святые морковки!) типа утонченного психологизма. Их можно ввернуть в разговоре в не очень знакомой компании, чтобы прослыть интересным собеседником. Минут на несколько внимание публики вам обеспечено. (Какая я злая).

Поделиться

Еще 2 отзыва
И самая великая несправедливость усматривалась в том, что другие братья и сестры каким-то образом ухитрялись оставаться в стороне, у них находились серьезнейшие причины, чтобы за родителями не ухаживать. Такие ситуации никогда не складываются случайно. И страдают эти несчастливцы не вследствие сложившейся ситуации, а наоборот, их травма притягивает такого рода ситуацию, и прекратится это лишь после того, как травма будет излечена.
16 мая 2021

Поделиться

Питание: Любит сытную, жирную пищу, шоколад. Прожорлив или, наоборот, ест маленькими порциями. Стыдится покупать для себя и употреблять «лакомства». Глава 4 Травма – униженный Посмотрим, что означает слово «унижение». Это действие, целью и/или результатом которого является грубое оскорбление, удар по собственному достоинству или достоинству другого человека
15 мая 2021

Поделиться

этого родителя. Маска: Мазохист.Тело: Толстое, округлое, низкий рост, толстая плотная шея, напряженность в области горла, шеи, челюстей и таза. Лицо круглое, открытое.Словарь: «достойный», «недостойный», «маленький», «толстый».Характер: Часто стыдится себя или других или боится вызвать стыд у других. Не любит быстрой ходьбы. Знает свои потребности, но не прислушивается к ним. Много взваливает на свои плечи. Прибегает к контролю, чтобы избежать стыда. Считает себя неопрятным, бессердечным, свиньей, хуже других. Склонен к слиянию. Устраивается так, чтобы не быть свободным, поскольку «быть свободным» для него означает «быть несдержанным». Когда он несдержан, то боится переступить черту дозволенного. Любит роль матери. Чрезмерно чувствителен. Наказывает себя, полагая, что наказывает кого-то другого. Стремится, хочет быть достойным. Часто испытывает отвращение. Повышенная чувственность сочетается со стыдом в сексуальном поведении, не считается со своими сексуальными потребностями. Отыгрывается в еде. Больше всего боится: Свободы.
15 мая 2021

Поделиться

Еще 12 065 цитат

Автор книги

Переводчик