Книга или автор
Ты – сама себе психолог

Ты – сама себе психолог

Премиум
Ты – сама себе психолог
4,5
349 читателей оценили
237 печ. страниц
2018 год
16+
Оцените книгу

О книге

В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это будет необходимо.

Она поможет создать и укрепить новые нейронные связи в мозгу и разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой.

Ты начнешь по-другому реагировать на действия окружающих. Более эффективно коммуницировать с мужчинами. Больше зарабатывать и слушать свое тело.

Начать исполнять свои мечты или остаться в зоне комфорта? Выбор за тобой.

Читайте онлайн полную версию книги «Ты – сама себе психолог» автора Елены Друмы на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Ты – сама себе психолог» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2018

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785040945115

Дата поступления: 23 сентября 2018

Объем: 427.3 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Alina_Sladkova
    Alina_Sladkova
    Оценил книгу

    С Новым годом, друзья! Новый книжный год начался прекрасно! Получив ваши советы во флешмобе 2020 я поняла, что детская литература и полезный нон-фикшн преобладает и это чудесно!

    В силу природной наблюдательности сама практикую в психологическом плане, и многие друзья и знакомые говорят, что довольно неплохо.

    Что же до фразы «Ты — сама себе психолог» — это я знала всегда!

    Люблю такое. Многие термины знакомы. А специалистам в этой профессии с дипломом не особо доверяю, ибо они любят раздуть из мухи слона.

    Читала много литературы подобного плана, знакома с гештальт-терапией. Если не ошибаюсь, в этом направлении написаны книги Хорхе Букая, которые тоже помогают разобраться и покопаться в себе. Всем рекомендую «Истории для размышлений»

    Стараюсь быть максимально объективна. Воды в книге процентов 20, а более подробный разбор пожалуй оставлю для видео на Ютуб! Она мне нравится. Проективные методики и взгляд со стороны — штука полезная. Встретились новые понятия и термины. Например, «психологическая невстреча», «акцентуация личности», «конфлюэнция» и ряд других.

    Нашла для себя полезные мысли. В чём-то согласна, а где-то грожу пальчиком и говорю: «Всё не так однозначно!». Важно помнить, что все люди разные и это прекрасно! У вас будут свои выводы. Упражнения и методики прекрасны!

    Для меня эта книга в одном ряду с «Любовью к несовершенству» , в которой больше восточной философии и мудрости, а здесь практические техники. Ещё вспомнила книгу «Твоя вторая жизнь, или шанс все изменить» , которую тоже однозначно считаю полезной, содержащей практические советы и техники. Читала её достаточно давно, рецензию не написала сразу (в google-документах на тот момент не работала), компьютер глюкнул и заметки удалились. Так бывает. Значит, перечитаю ещё раз!

    Однозначно есть за что поблагодарить автора: проективные методики (о них впервые услышала от психолога Марии Пугачёвой — эксперта программы «Человек-невидимка» на телеканале ТВ-3), треугольник Карпмана, очень толково рассмотрена тема самооценки, постановки целей, мотивации и самореализации, визуализации, аффирмаций, рассказано о карте желаний!

    А теперь маленькая ложка дёгтя! Читала много психологической литературы и знаете что? Если взять того же Курпатова (кто читал — поймёт) — там тональность другая! Позитив, смех и радость, даже самоирония! Да, и потом, психолог — это человек, который выслушает, подскажет, направит и вытащит! Что увидела я: при всех плюсах этой книги и моём уважении к автору — всплывает треугольник Карпмана и всё бы ничего… Но постоянно твердят о самооценке и о роли Жертвы. Это неправильно. Грамотный психолог, он ведь должен мотивировать и помогать!

    Книга не пуста, и в чём-то полезна! Продолжать знакомство с автором не планирую. Читайте! Это полезно!

    Книга прочитана в рамках Новогоднего Флешмоба 2020, за прекрасный персональный совет огромное спасибо Алисе Дёма ChocoLisenka

  2. ifrita
    ifrita
    Оценил книгу

    Я не часто читаю книги по психологии и, похоже, зря. Я совершенно не понимала, что дают человеку такие книги по самосовершенствованию, самореализации... Для меня это был пустой звук. Но прочитав эту книгу, я вынесла для себя несколько истин и с удовольствием поняла, что у меня практически нет проблем, по крайней мере если судить по примерам, приведенным здесь. А может быть мои проблемы сидят где-то глубоко и достать их подобной литературой невозможно.

    У каждого из нас есть травмы детства, обиды и непонимания, которые хранятся глубоко под коркой, но периодически показывающие нос. Я, например, вряд ли смогу простить родителей за некоторые вещи, и никакие слова, типа: "Воспринимай мать как женщину, которой было тяжело", или "Оставь всё в прошлом и живи дальше", или "Их самих так воспитали, поэтому они не могли сделать по-другому" мне не помогут. К тому же если учесть, что все мои комплексы относительно внешности, голоса, и способности нравится противоположному полу родом из детства, то простить такое вряд ли возможно, да и не хочется, если честно.

    Мне понравилось то, как прорабатывается прошлое в этой книге. Автор сразу обозначила, что без прошлого не может быть будущего, и если у тебя есть какая-то травма, то сначала нужно разобраться с ней, а потом уже лезть дальше. В книге много методик, примеров из жизни и упражнений, выполняя которые, начинаешь лучше понимать себя и окружающих.

    В разделе про настоящее, автор учит выстраивать личные границы, рассказывает о том, как на твою жизнь влияет любимая героиня. В ходе чтения мы научимся отличать самооценку от любви к себе, а также узнает про психосоматику. А в разделе о будущем научимся ставить себе цели, искать мотивацию и работать с деньгами. Кстати, пункт про деньги был для меня очень нужен. Опять же из-за установок из детства, я не могу позволить тратить деньги на себя. Мне всегда кажется, что если сейчас я куплю себе кофточку, то к концу месяца нам нечего будет кушать. Да и вообще, баловать себя можно только по праздникам, причем лучше, чтобы это был подарок. А купить что-то себе - ни-ни... Я постепенно отхожу от таких принципов жизни, но, конечно, это делается не за один день, поэтому книга помогла мне немного лучше понять свои проблемы.

    Единственное, что мне не понравилось - это то, что все цены указаны в долларах. Я обычный русский человек из глубинки, книга тоже была написана для всех категорий населения, я не знаю что такое 500$, и не хочу высчитывать, сколько это будет в рублях. Если основная практика автора проходит в России, то зачем считать в долларах?

    Как итог, здесь есть полезные методики и интересные подходы. Я почитала бы побольше про деньги и отношения с токсичными родителями, причем желательно отдельными книгами.

  3. alenvermouth
    alenvermouth
    Оценил книгу

    Начиная читать эту книгу, я не ожидала никакого вау-эффекта. В моей жизни все достаточно нормально, каких-то острых проблем нет, с тараканами подружилась. Я воспринимала книгу Елены Друмы как колонку о психологии в каком-нибудь Cosmopolitan. И это оказалось в чем-то правдой. Но обо всем по порядку.

    В первой главе поднимаются все ваши детские обиды. Это очень неприятно. Несмотря на легкий, юмористический стиль повествования, книгу читать тяжело. Особенно тяжело, когда понимаешь, что примеры из неё очень перекликаются с твоей жизнью. Скажу сразу, я выполняла многие упражнения, предложенные Еленой. Но это не обязательно. Некоторые практики заточены под конкретные проблемы, если у вас таких проблем нет, то и упражнение вряд ли принесёт вам какой-то результат.

    Во второй главе, когда мы осознали, что наше детство было далеко не чудесным и безоблачным, начинается копание в нашем настоящем. Автор предлагает нам проанализировать свою нынешнюю жизнь и понять, а идёт ли все так, как нам бы того хотелось?

    Третья глава вызывает меньше всего неприятных эмоций, ассоциаций и воспоминаний. Она про наше будущее. Тут про мечты, карту желаний и всякое такое. В ней очень много упражнений, которые позволят вам помечтать и потом, возможно, задуматься о скором исполнении этих желаний.

    Последняя глава портит все. Ведь она про отношения с мужчинами. Все, от чего я закатывала глаза, начиная с подросткового возраста, собрано здесь. Про то, что не пытайся переспорить любимого, позволь ему почувствовать себя лидером, будь вдохновением для мужа и отпрашивайся на Бали правильно. Ну а самое главное, будь хозяйкой на кухне, подругой по жизни и проституткой в постели. Ахххх! А ещё Елена с уверенностью заявляет, что если ваш мужчина вас ударил, не спешите собирать чемоданы и бежать в полицию нет, бегите. Скорее всего, вы сами виноваты, ведь вы СПРОВОЦИРОВАЛИ, а значит, заслужили насилие.

    Вот вам и дипломированный специалист. С такими «экспертами» лучше буду сама себе психологом.

  1. Чем больше мы от чего-то убегаем, тем больше мы это притягиваем к себе.
    26 сентября 2018
  2. Когда мне пытаются внушить, что популярной быть стыдно, я абсолютно не принимаю этого. Так и говорю: «Это твои тараканы, твой рюкзачок, носи его сама! У меня свой, я его понесу».
    26 сентября 2018
  3. Ты боишься чего-то, потому что очень сильно обожглась. Потому что для тебя это было НЕВЫНОСИМО. Ты настолько страшишься этой ситуации, что начинаешь ее притягивать. Начинаешь видеть ее в любом поступке своего мужчины.
    26 сентября 2018

Книги, похожие на «Ты – сама себе психолог»

Все

По жанру, теме или стилю автора