«Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости» читать онлайн книгу📙 автора Джейкоба Тейтельбаум на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Джейкоб Тейтельбаум
  4. «Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.15 
(1 152 оценки)

Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

175 печатных страниц

2017 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Вы устали уставать? Чувствуете, что сил ни на что не хватает с самого утра? Хотите всегда быть в тонусе? Джейкоб Тейтельбаум предлагает практичный и понятный план для борьбы с синдромом хронической усталости. Простые, но действенные советы автора помогут восстановить энергию и забыть об усталости.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости» автора Джейкоб Тейтельбаум на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Юлия Константинова

Дата написания: 

1 января 2013

Год издания: 

2017

ISBN (EAN): 

9785001002963

Объем: 

316721

Правообладатель
658 книг

Поделиться

Inku

Оценил книгу

Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии?

Если я к чему и готова, то ощутить себя полной оливье и мандаринов. Но новогодние резолюции сами себя не придумают, так почему бы не черпануть вдохновения в книге с многообещающим названием?

С идеечерпием не вышло. Зато книжка — прекрасный образец евангелической хаутуры, в котором собраны все типичные мозгопромывательные техники.

Личная история успеха

Здесь все стандартно до оскомины:

Вылетев с медицинского факультета, я почти год бродяжничал и ночевал в парках. Но пока я вынужден был вести такой образ жизни, случилось нечто удивительное. Общение с огромным числом врачей из самых разных областей помогло мне понять, что я должен сделать.

Исцелился сам, потом помог тысячам людей «по всему миру» и наконец — по многочисленным просьбам, разумеется — написал эту книгу. Даже не хочу начинать критический разбор, в каких таких «парках» студент-недоучка общался с огромным числом врачей, в каких лабораториях он проводил клинические исследования и на основании каких документов он практикует «по всему миру». Пустое.

Благая весть

Чтобы усилить апелляции к личному опыту, читателю через страницу кричат: «но есть и хорошая новость!» (как же я не люблю эту дурацкую кальку, хуже только «ты Окей?» — нет, я Вкусвилл!)

Если очень постараться, то и тебя вылечат, и тебя. Тем более что в этой книжке мы лечим синдром хронической усталости (у наших врачей старой школы это называлось «вегетососудистой дистонией»), осложненный дисбактериозом: клиническая картина размыта, симптомы соматизированы. Какой простор для интерпретаций! Забавно и то, как бесхитростно автор советует:

Я рекомендовал бы, учитывая предубеждение, с которым в современном обществе воспринимается диагноз «синдром хронической усталости», пользоваться термином «фибромиалгия».

И тут мы плавно переходим к следующему признаку.

Британские ученые доказали

Если читателя не убеждают призывы «делай как я!», для него припасены рассказы об исследованиях без указания, кем и где они проводились, и ссылки на «передовые статьи» в нереферируемых (если вообще существующих) журналах. И, конечно, наукообразный жаргон:

Хорошая новость заключается в том, что восстановление адекватного уровня производства энергии с помощью методов, о которых мы поговорим далее, поможет запустить процесс выздоровления благодаря оптимизации производства энергии в митохондриях и возобновлению функций гипоталамуса.

Порой, силами переводчика, текст становится особенно щемящим:

пищевые белки попадают в кровь до того, как оказываются полностью переваренными

Господи, как же бельчат жалко!

Не забываем и о магии некруглых цифр:

Результаты исследований свидетельствуют, что в 91% случаев людей, страдающих от СХУ и СФ, можно эффективно лечить с помощью методики СГИПУ.

Я скажу тебе с последней прямотой: лечить можно все 100%, от них не убудет. А вот когда читаешь, что

согласно результатам нашего недавнего исследования, производство энергии после трех недель применения увеличивалось в среднем на 61%!

задумываешься, в каких таких джоулях они мерили эту пресловутую энергию.

Теория заговора

Еще один компонент, который в той или иной степени присутствует в такого рода книгах: все врут. Из корыстных побуждений. И только я покажу вам путь к истине.

Здесь главные злодеи — фармацевтические гиганты, которым лишь бы продать нам опасные для жизни препараты. На уринотерапию при этом переходить не обязательно, главное — довериться автору, который «привык весьма тщательно отбирать препараты», которые он рекомендет к использованию. Настолько тщательно, что редактору приходится вставлять примечание: «является потенциально токсичным растением, симптомы передозировки включают в себя онемение, тремор, слюнотечение, потливость» — попили травки от бессонницы, спасибо.

Особую пикантность авторским инвективам придает то, что Тейтельбаум зарабатывает на жизнь не просто лечением от СХУ методом СГИПУ, но и продавая БАДы собственного производства, которые он самым бессовестным образом выдает за лекарства.

Sag ja zum deinem Leben!

И вишенкой на торте – бодряческо-проповеднический тон книги. Тут и уже упомянутые «хорошие новости», и дурацкие шуточки, и амикошонство. А уж насколько автор преисполнен энергии! Просто какой-то щенок джек-рассела, ни секунды в покое. У человека с хроническим недосыпом сразу начинает болеть голова.

***

Казалось бы, еще одна книга, в которой нам напоминают, что нужно высыпаться, уменьшить потребление сахара и побольше двигаться. Особенно мне понравилась рекомендация: по возможности (sic!) ограничьте употребление алкоголя перед сном – люблю, когда ставят достигаемые цели. Ничего плохого, кроме хорошего, ведь правда? Пусть и в нелепой для человека разумного оболочке.

Но потом я дохожу до рекомендаций «рассмотрите возможность терапии гормоном щитовидной железы Т3 в высокой дозировке», «попробуйте инъекции гормона роста», да и в целом не помешает «лечение биоидентичными гормонами для поддержки функций щитовидной железы даже если соответствующие показатели в анализе крови в норме». Плюс советы пить конкретные – и весьма серьезные! – лекарства. Да, выдрессированный американскими юристами, Тейтельбаум постоянно вставляет «после консультаций со специалистом», «обычно помогает», «может привести» – но публиковать такую книжку в стране, где половина населения лечит простуду антибиотиками, а с минимальными усилиями можно достать самые жесткие нейролептики, безнравственно.

И уж точно не стоит читать эту книгу ипохондрикам: найдут все болезни сразу. И побегут за гормоном роста.

ПС: Новогоднюю резолюцию я все-таки придумала: в следующем году буду читать только классику, мемуары и академический нон-фикшн. И никакого джанк-рида.

@Yaplakal.com

Поделиться

Sukhnev

Оценил книгу

Порой я чувствую себя усталым. И не потому что нагрузил себя излишним количеством дел и измотал организм, а просто так. Просто так.
Проснулся утром (при этом имея не 2-3 часа сна, а полноценный отдых) и чувствую что устал, разбит, хочу спать ещё. Допустим сплю, допустим сутки. Просыпаюсь и... ничего не меняется. Порочный круг.
Надо было что-то менять. Возможно, в своей жизни я делаю что-то неправильно.
И тут мне в руки попадает книга. Именно эта книга Тейтельбаума. Надеюсь, она поможет мне справиться с недугом (если это, вообще, недуг).
Методика автора делится на 5 частей. Давайте их рассмотрим.
I. Спорт. Абсолютно невнятная глава. С таким же успехом её можно было ограничить одним предложением: «Старайтесь заниматься спортом, совершайте пешие прогулки». И так, как спорт в моей жизни занимает достаточное место, мне было абсолютно неинтересно. В защиту автора можно сказать только то, что он вставил эту главу, с подсказки подруги, в самый последний момент. Это его оправдывает.
II. Сон. В этой части работы, автор снова не балует нас интересным и необычным подходом и даёт всем известные советы: сон важен, спите по 8 часов в сутки.
III. Питание. «Не ешьте сахар и будет вам счастье». Именно такой фразой можно резюмировать всю главу. Слово «сахар», повторяется в книге 78 раз и является ключевым. По мнению автора: сахар – враг. Исключите сахар (сведя его потребление до минимума) и будет вам радость. Ну и попутно закидывайтесь витаминами, питательными веществами и пребиотиками (в борьбе с грибами).
IV. Инфекции. Скорее всего внутри вас растут грибы, тому виной сахар, исключите его и принимайте пребиотики с витамином С.
V. Гормоны. Ограничьте потребление сахара... ну вы поняли.
Что в общем итоге? Сахар – враг. А если говорить о моей главной находке, то ей стала D-рибоза. Раньше, как-то проходил мимо неё.

Поделиться

ipetric...@gmail.com

Оценил книгу

Профессиональный врач написал правду . И хорошо , что такие врачи еще существуют .

Поделиться

Еще 9 отзывов
как оставаться верным самому себе. Суть его ответа была такова: «Следуйте за своим счастьем»
4 января 2021

Поделиться

как и потение на прогулке, если вы оделись слишком тепло
4 января 2021

Поделиться

Пронизывающий ветер может спровоцировать мышечный спазм
4 января 2021

Поделиться

Еще 1 863 цитаты

Переводчик