Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Рецензии и отзывы на Вечно уставший. Как справиться с синдромом хронической усталости

Читайте в приложениях:
4363 уже добавили
Оценка читателей
3.79
Написать рецензию
  • anjuta0212
    anjuta0212
    Оценка:
    81

    Книга для тех, кто добирается на работу только с помощью потока людей, идущих в ту же сторону. Судя по книге, ваши конечности живут отдельной жизнью (синдром беспокойных ног), вы внезапно забываете как оказались в булочной (потеря ориентации в пространстве), вы давно забыли как дышать через нос, и вас не отпускают проблемы со стулом.

    Не ждите лёгкого чтива, всё это напоминает скорее приём у врача. "Здравствуйте, симптомы пожалуйста. Ага, ага. А анализы на уровень ферритина сдавали? А на уровень ДЭА-С? ТПГ? СОЭ? Что-что? Не знаете что это такое? Ой, да сейчас всё расскажу". Привет, медицинская терминология и обсуждение гормонов, инфекций и всяческих препаратов.

    Полезна ли книга? Даже если вы дружите с конечностями, и спите 8 часов в сутки - да.

    Например, вы узнаете:
    •Что делать, если вы уже пересчитали всех овец и белочек, а заснуть всё равно не можете?•
    •Чем накормить брыкающегося во сне человека?•
    •Какой орган можно обвинить в наборе веса? (не рот)•
    •Что за мухоморы плодятся в нашем организме из-за брожения сахара в кишечнике? (брось шоколадку)•
    •Как устранить боль в области глаз?•

    Все эти занимательные вещи автор разбирает очень досконально, даёт советы относительно побочных эффектов по применению лекарств или целебных трав, не ленится объяснить каким результатам анализов верить, а каким нет, и вообще, аденозинтрифосфат - это нуклеозидтрифосфат :D

    В общем, слишком. Много. Информации. Хоть автор и писал в предисловии, что он упростил книгу, но по мне, так можно было бы еще чуть проще написать. Лично я наверняка всё забуду через неделю, ибо не смогу удержать в голове все эти медицинские нюансы. Останутся в памяти банальности вроде "спи столько, ешь так, пей витаминки".
    Книга для терпеливых и любознательных, особенно, если в детстве вы мечтали стать врачом.

    Читать полностью
  • Raija
    Raija
    Оценка:
    38

    Я не собиралась писать отзыв на эту книгу, потому что это очень личное. Но увидев рецензию на лл, в которой какие-то бугагашечки по поводу больных людей перемежались с рассуждениями о бесполезности этой книги и сложности ее восприятия, так как больно уж скучна, считаю своим долгом сказать пару слов на эту тему.

    У этой книги узкая адресная аудитория - люди с синдромом фибромиалгии. Издатели, как всегда, пытаются презентовать книгу для более широкой аудитории, но в этом случае это не совсем правильно. Люди, которые не подвержены названному выше синдрому, ничего для себя не откроют, потому что советы автора по излечению - именно для больных.

    Эта книга сейчас очень нужна. В РФ фибромиалгия очень сложно диагностируется, о современных методах лечения не знают даже титулованные профессора, т.н. "специалисты". Ситуацию изнутри я очень хорошо знаю. Даже в Москве излечиться от фибромиалгии у вас, скорее всего, не получится. У нас прописывают тяжелые препараты с большим количеством побочных эффектов, и они не излечивают, а только делают существование больного сносным. Врачей такая картина вполне устраивает.
    Никто не обещает выздоровления, якобы болезнь неизлечима.

    И вот когда вы уже смирились и опустили руки, вам попадается эта книга. Она - как дверь в иной мир, где болезнь излечивается, причем не жесткими препаратами, а совсем иными, в основном природного происхождения. Единственный раз я пожалела, что моя семья живет не Америке, где работают такие профессиональные и ответственные врачи, как Тейтельбаум.

    Боюсь, пациент, прочитавший эту книгу, будет намного информированнее собственного лечащего врача. Для больных фибромиалгией эта книга - как луч цвета в темном царстве. Представьте, у вас отняли последнюю надежду, вы пытаетесь смириться, что всю жизнь будете чувствовать боли, утомление, усталость, сухость в глазах, которая не позволит вам работать за компьютером целый день, а также будете страдать от бессонницы и побочных эффектов различных антидепрессантов. И вдруг появляется книга, в которой мало того, что объясняются все ваши проблемы, но еще и показывается, что где-то (увы, пока не у нас!) они даже решаются.

    Низкий поклон автору и издательству за то, что эта книга есть. Она может изменить жизнь сотен тысяч людей к лучшему.

    Читать полностью
  • LiberAmare
    LiberAmare
    Оценка:
    7

    Эта книга не про обычную усталость, а именно про хроническую усталость, от которой не избавишься простым отдыхом. В книге представлены советы, методики лечения, различные лекарства (в том числе и народные средства).
    Никогда не думала что усталость, нужно лечить у врача, правда чтобы дойти до нужной степени, еще постараться нужно. А вообще, хоть у меня этого нет и я вполне отлично живу (в сравнение с тем, что я узнала из книги), книга мне понравилась и была довольно интересна.

  • GMan
    GMan
    Оценка:
    5

    Думаю что книга хороша для людей страдающих СХУ/СФ. Для меня, как человека, который хотел бы найти средство от обычной повседневной усталости, открытием были возможности D-рибозы и существование шерстяного белья :) Также у автора отличное чувство юмора, что разбавляет серьезную тематику книги.

  • Melisevaiva
    Melisevaiva
    Оценка:
    4

    Если вы знакомы с богатым ипохондриком, эта книга станет для него лучшим подарком! Она идеальна: в ней описывается столько симптомов, что хотя бы 3-4 из них найдет у себя практически каждый человек. После чего сможет с восторгом перейти к лечению.

    А теперь серьезно. Я давний фанат издательства “МИФ” и покупаю много их книг. Обычно 90% из них просто чудесные, полезные и наполненные фактами. Но иногда попадаются книги странные. Судите сами.

    Джейкоб Тейтельбаум много лет изучал синдром хронической усталости и сетует, что мало кто из врачей умеет его диагностировать и лечить. А вот он молодец, он умеет, и расскажет вам, как. Он называет пять сфер, на которые стоит обратить внимание в лечении: сон, гормоны, инфекции, питание и упражнения. Пока выглядит многообещающе и убедительно. Но дальше автора несет во все тяжкие.

    Чтобы найти время на сон, он предлагает делать только те дела, которые вам нравятся, а на остальные забить, и дает парочку советов по организации времени, от которых гуру тайм-менеджмента тихонько всплакнули бы в уголке. А потом рекомендует снотворное. Конкретный препарат.

    По такому же принципу устроены и остальные главы. Везде автор рассказывает о симптомах, а после указывает, какие конкретно таблетки купить, чтобы решить эту проблему. Возможно, он такой милашка, что делает это абсолютно бесплатно, но мне как-то не очень в это верится. Ради интереса, я загуглила несколько лекарств. Одним из них лечат детей-аутистов, и оно достаточно серьезное и дорогое. Автор же предлагает пить его, чтобы поддержать иммунитет.

    К этому моменту я уже сидела в легком шоке, но тут начался раздел о питании. И что же советует доктор Тейтельбаум? Ешьте то, что хотите, главное, исключите из рациона рафинированный сахар. Совершенно согласна насчет последнего, но с утверждением, что можно с одинаковой пользой для организма есть жирные сосиски и овощной салат, я бы поспорила. В конце этого раздела, как вы уже, наверное, догадались, автор приводит список биодобавок, которые обязательно надо купить и употребить. “Самые лучшие выпускает фирма N, если хотите почитать об этом поподробнее, почитайте вот такую-то и такую-то мою книжку.”

    Вердикт: в процессе чтения я встретила несколько неплохих советов. Но если выписать их в отдельный файлик, они займут примерно две-три странички. Ради этого покупать и читать целую книжку как-то странно. Мне странно. А вот если вы ипохондрик, то да, прям отличное приобретение будет, горячо рекомендую!

    Читать полностью
  • Оценка:
    1
    книга огонь!просто это экспресс курс! интересно ли? нуууу тут сразу к делу перешли, воды особо нет. но факты хорошо изложены)
  • Оценка:
    1
    Книга полезна, особенно для людей, страдающих от СХУ. В ней даются пошаговые инструкции, какие растительные препараты принимать, какие функции в организме наладить и как это все сделать. Книга написана простым языком и может рассматриваться как справочник. Для себя выписала вещи ранее мне неизвестные. Так, если вы испытываете злость, когда голодны, значит, вам надо лечить надпочечники. А также, что можно и нужно кушать на ночь и не что-нибудь, а белок - в особых случаях, также связанных с производством гормонов. В целом, из методики автора СГИПУ (сон, гормоны, инфекции, питание, упражнения) мне не было известно лишь про гормоны. Про них захотелось узнать больше. Ещё книга обладает свойством затягивать: вроде все понятно, но начинаешь читать и не можешь остановиться. Рекомендую книгу всем уставшим от жизни и желающим снова войти в строй!
    Читать полностью
  • Оценка:
    1
    Хорошая книга, но для врачей и специалистов. Для простого обывателя достаточно краткого изложения на 10-20 страницах, о том, что нужно делать.
  • Оценка:
    Издание такой книги у нас, в России, сродни провокации. Самолечением занимаются все! Автор же настоятельно рекомендует обращаться к врачу, даже дает рекомендации по выбору специалиста. Ну кто это будет делать? Осмелюсь предположить, что сдадут анализы и только. А дальше начнут лечение. В этой книге все же написано, что тут думать? Всем бежать бороться с синдромами! Тем более, что по телевизору рекламируют все описанные в книге средства: L-карнитин, коэнзим, пробиотики и тому подобное. Уважаемые читатели знайте: "Все хорошо в меру"! Результат бесконтрольных действий может быть необратимым. И что потом?.. Короче, я беру эту книгу и иду к своему терапевту, и мы начинаем действовать ВМЕСТЕ. Только так я надеюсь справиться со своим СХУ, и вам советую.
Другие книги подборки «Источник сил для уставших от рутины»