Здоровый мозг

Вышла на работу после затяжного декрета и столкнулась с тем, что память и внимательность стали как у бабули. Год проработала, но ничего не изменилось. Собралась уже к врачу и тут на глаза попалась эта книга. Прочитала за вечер. Много полезной информации, завтра начну действовать. Есть упражнения для развития памяти и внимательности. Буду их так же выполнять. Очень надеюсь, что рекомендации, которые даны в книге помогут.

Третья прочитанная книга у автора, с каждым разом книги все менее революционны в своем содержании, но все более наполненны медицинскими подробностями и терминами
Книга по существу
Если вы боитесь болезней мозга или рядом с вами есть больной человек вы обязаны ее прочитать, в условиях нашей медицины ничего не остается как брать все в свои руки и пробовать
Автор в самом конце ссылается на свою клинику, не понимаю почему у другого рецензента начались проблемы с пуканом на этой почве, для меня авторитет Перлмуттера только вырос - это означает что книга написана не ради денег и есть обширная практика применения методик

От книги у меня осталось противоречивое впечатление по нескольким причинам (о чем напишу позже). Её можно прочитать для общего развития но принимать за чистую монету и бросаться делать всё таки не стоит. Всё таки включаем мозг и подходим с умом к своему здоровью.
Книга имеет несколько частей:
1-ая часть - Знакомство. Включает в себя опросник и погружение в тему.
2-ая часть - Суть дела. Последовательное пояснение результатов опросника и советы.
3-ая часть - Болезни. Более подробное рассмотрение болезней.
Что не понравилось. Очень тяжело было читать на каждой странице про его клинику, про то, что только в его клинике лучший уход, и как он не понимает определённых действий в развивающейся медицине. К концу книги мне действительно хотелось прекратить её читать, потому что стало выглядеть как "хвастовство".
Однако, мне понравилось структурированность книги, а так же последовательность изложения материала. Действенные рекомендации и советы по улучшению работы мозга. А так же причинно-следственная связь его нарушения. Определённо некоторые из рекомендаций возьму на заметку. Т.е. автор разбирает не только ваше заболевание, но и внешнее воздействие от вашего питания и привычек до генетики.
Определённо стоит обратить внимание на своё здоровье, а так же работу мозга.