Книга или автор
Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации

Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации

Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации
4,1
297 читателей оценили
209 печ. страниц
2017 год
12+
Оцените книгу

О книге

Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению, расскажет, как нужно дышать, чтобы максимально увеличить свою производительность труда, обрести крепкое здоровье и раскрыть свой потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории, изложенные в данной книге, нацелены на то, чтобы просветить и вдохновить вас, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним войнам.

Читайте онлайн полную версию книги «Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации» автора Дэна Брюле на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчики: А. Захаров, Т. Андреева

Дата написания: 2017

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785699975204

Дата поступления: 11 ноября 2017

Объем: 377.1 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации»

  1. ozalu...@icloud.com
    ozalu...@icloud.com
    Оценил книгу

    Полезная книга. Спасибо

  1. Если вам необходимо контролировать себя – свой разум, тело, эмоции, позу, или поведение, начните следить за дыханием.
    9 мая 2019
  2. «Ибо дыхание есть жизнь, и чем лучше ты дышишь, тем дольше проживешь».
    13 мая 2019
  3. Общее правило антистрессового дыхания – дышать «низко и медленно». Это означает медленное диафрагмальное дыхание, предпочтительно от шести до восьми вздохов в минуту или даже еще медленнее, если это не затрудняет вас.
    10 мая 2019

Книги, похожие на «Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации»

Все

По жанру, теме или стилю автора