Книга или автор
Как стать веганом

Как стать веганом

Премиум
Как стать веганом
4,6
27 читателей оценили
413 печ. страниц
2019 год
16+
Оцените книгу

О книге

В этом полностью переработанном издании классической книги предлагается свежий взгляд на обращение с животными в пищевом производстве и других индустриях, приводятся новейшие открытия, подтверждающие полезность веганского питания, даётся расширенная информация о фитохимических соединениях и руководство по питанию, обновлённое в соответствии с последними данными.

Эта оптимизированная «экспресс-версия» весьма подробна, при этом её сможет освоить любой, кто хочет основательно разобраться, как составить сбалансированный растительный рацион.

Здесь вы найдёте последние данные о том, как растительные продукты могут защищать от рака, болезни сердца и других хронических заболеваний; как получать достаточно незаменимого белка, не употребляя в пищу мясо, яйца или молочные продукты; узнаете о «хороших» жирах и о том, как их получить; как восполнить свою потребность в кальции без молочных продуктов; насколько важен витамин B12; как составить сбалансированную веганскую диету для младенцев, детей и пожилых людей и как извлечь максимальную пользу из веганского питания в период беременности и кормления грудью.

В этой книге читатель найдёт адекватную опору, которая поможет ему улучшить своё здоровье и здоровье всей планеты.

Читайте онлайн полную версию книги «Как стать веганом» автора Бренды Дэвис на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как стать веганом» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчики: А. Никулина, Денис Абасов

Дата написания: 2013

Год издания: 2019

ISBN (EAN): 9785907059542

Дата поступления: 25 июня 2019

Объем: 744.8 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Быть веганом – значит совершить нравственный выбор: расширить круг своего сострадания и выступить против глубоко укоренённых обычаев и традиций, за которые часто крепко держатся близкие и уважаемые нами люди.
    16 мая 2020
  2. Слово «вегетарианец» было введено в оборот основателями Британского общества вегетарианцев в 1842 г. Оно никак не связано со словом «овощи» (англ. vegetables. – Прим. пер.) и происходит от латинского vegetus, что означает «бодрый, свежий и оживлённый».
    9 января 2020
  3. Веганский образ жизни – это не самоцель, но средство достижения цели, которой является уменьшение страданий животных.
    29 июня 2019

Переводчик

Другие книги переводчика