«Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела» читать онлайн книгу📙 автора Божены Кропки на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Божена Кропка
  4. «Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.21 
(333 оценки)

Твой второй мозг — кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела

205 печатных страниц

2018 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Аренда книги
100 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Известный специалист по питанию, врач аллерголог-диетолог, Божена Кропка уверена: от здоровья кишечника зависит наша способность мыслить, принимать решения, жить и быть счастливыми. В этой книге раскрываются неочевидные связи между работой кишечника и нашим психическим и физическим самочувствием, даются рекомендации по правильному питанию, лечению самых частых заболеваний желудка и кишечника. Особенность книги – наличие большого раздела по самодиагностике, который поможет наверняка узнать, какие продукты плохо влияют именно на ваш организм.

читайте онлайн полную версию книги «Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела» автора Божена Кропка на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Твой второй мозг – кишечник. Книга-компас по невидимым связям нашего тела» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Н. Жарска

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785040907359

Дата поступления: 

19 мая 2018

Объем: 

369745

Издатель
1 282 книги
Правообладатель
17 300 книг

Поделиться

Anilag_ani

Оценил книгу

Не помню, как эта книга оказалась в моей библиотеке, но факт остаётся фактом.

После прочтения есть такое лёгкое неуловимое ощущение, что название книги не вполне соответствует её содержанию.

Автор, позиционирующий себя как врач-диетолог и аллерголог, делает упор, что вполне закономерно, на то, что все беды от пищевой непереносимости. А дальше эти самые непереносимости со списками продуктов аккуратно размазаны по всей книжке вперемешку с историями пациентов-аллергиков (которым, разумеется, несказанно повезло попасть в целительные руки).

Когда начинаешь позёвывать между таблицами продуктов с содержанием лактозы и салицилатов, автор возьмёт да и подкинет какую-нибудь, прямо скажем, сомнительную мысль, как, например, призыв пить не пастеризованное молоко или что «мигрень – это боль, вызванная местной аллергической реакцией ЦНС, когда имеем дело с отеком головного мозга».

Ещё один сомнительный момент – упоминание пробиотиков, серьёзных исследований об эффективности которых нет, хотя автор и сама признаёт, что проходя через желудок и тонкую кишку, выживает лишь небольшая часть, и поэтому советует покупать препараты подороже, потому что в дешёвых концентрация живых клеток меньше.

А ещё пани Кропка то и дело ненавязчиво – всего 37 раз, упоминает свою уникальную авторскую программу шести шагов для избавления от аллергии, которая на её личном сайте в виде семинаров продаётся за 300 злотых.

Вынесенное на обложку обещание тестов и ключей на самодиагностику не должно вводить в заблуждение, так как протесты кишечника в виде метеоризма, колик и нарушений стула могут означать любую из пищевых непереносимостей, дневник питания всем в помощь (в книжке, кстати, часть страниц вынесена под эти самые дневники на каждую непереносимость отдельно с почти идентичной симптоматикой).

Полезная информация тоже есть: физиология жкт, рекомендации по питанию, но это и у Мотовой можно прочитать («Мой лучший друг желудок»), которая, к слову, пишет куда более увлекательно.

Поделиться

Zefirchik

Оценил книгу

После прочтения есть такое лёгкое неуловимое ощущение, что название книги не вполне соответствует её содержанию. Автор, позиционирующий себя как врач-диетолог и аллерголог, делает упор, что вполне закономерно, на то, что все беды от пищевой непереносимости. А дальше эти самые непереносимости со списками продуктов аккуратно размазаны по всей книжке вперемешку с историями пациентов-аллергиков (которым, разумеется, несказанно повезло попасть в целительные руки). Когда начинаешь позёвывать между таблицами продуктов с содержанием лактозы и салицилатов, автор возьмёт да и подкинет какую-нибудь, прямо скажем, сомнительную мысль, как, например, призыв пить не пастеризованное молоко или что «мигрень – это боль, вызванная местной аллергической реакцией ЦНС, когда имеем дело с отеком головного мозга». Ещё один сомнительный момент – упоминание пробиотиков, серьёзных исследований об эффективности которых нет, хотя автор и сама признаёт, что проходя через желудок и тонкую кишку, выживает лишь небольшая часть, и поэтому советует покупать препараты подороже, потому что в дешёвых концентрация живых клеток меньше. А ещё пани Кропка то и дело ненавязчиво – всего 37 раз, упоминает свою уникальную авторскую программу шести шагов для избавления от аллергии, которая на её личном сайте в виде семинаров продаётся за 300 злотых. Вынесенное на обложку обещание тестов и ключей на самодиагностику не должно вводить в заблуждение, так как протесты кишечника в виде метеоризма, колик и нарушений стула могут означать любую из пищевых непереносимостей, дневник питания всем в помощь (в книжке, кстати, часть страниц вынесена под эти самые дневники на каждую непереносимость отдельно с почти идентичной симптоматикой). Полезная информация тоже есть: физиология жкт, рекомендации по питанию, но это и у Мотовой можно прочитать («Мой лучший друг желудок»), которая, к слову, пишет куда более увлекательно.

Поделиться

katebelchik

Оценил книгу

Это не книга, а просто кладезь полезной информации и вдохновения.
Никогда бы не подумала, что напишу это о книге про кишечник.
А ещё, не думала, что кишечник - это настолько! важный орган, сопоставимый с мозгом или сердцем.

Научно-популярная книга, написаная доступным языком, при этом затрагивающая очень важные и порой сложные темы. У меня было ощущение, что я сижу на лекции и автор все это рассказывает лично мне, насколько я погрузилась в книгу.

Книга очень многогранна - здесь и про устройство пищеварительной системы, и про пищевые аллергии, и про связь эмоций с нашим здоровьем. И конечно много глав посвящено разумному правильному питанию.
Книга подкреплена примерами из врачебной практики автора, что помогало проще усваивать информацию. И в конце приведено множество рецептов, а также дневники питания.

Сразу оговорюсь, книга не для всех, а для тех, кому эта тема интересна и хотелось бы больше узнать о своём организме. У вас должен быть правильный настрой, прежде чем за неё взяться.

Поделиться

Еще 4 отзыва
Приготовление масла гхи Масло гхи готовится из несоленого экологического масла. • Подогреть в кастрюле 200 г несоленого экологического масла до момента закипания. Уменьшить огонь до минимального бурления. Затем аккуратно собрать образовавшуюся наверху пену. В ней находятся аллергенный белок молока и лактоза. 12–15 минут спустя будет слышен звук, как будто жарится масло. Тогда снять кастрюлю с огня и оставить до полного остывания. Аллергенные белки остаются на дне кастрюли и в собранной сверху пене.
6 июня 2021

Поделиться

Факт, что я причастна к лучшим изменениям в чьем-либо образе жизни, делает меня счастливой, я горжусь своими пациентами. Наблюдаю за тем, как они борются, какие они молодцы. Их усилия стоят того. Ведь в конце трудного пути, во время которого приходится преодолеть не всегда «шесть крошечных шажков», а иногда даже «шесть гигантских шагов», нас ожидает бесценный сюрприз – ЗДОРОВЬЕ.
6 июня 2021

Поделиться

Когда пациент прочувствовал, как сильно образ питания влияет на процесс восстановления организма, он хочет делиться этой радостной новостью со всем миром. Многие из моих пациентов, которым удалось получить «вторую жизнь» благодаря здоровой диете, решились дальше разведывать тайны здоровой кухни. Одни начали обучение в сфере диетологии. Другие ведут интернет-блоги. Они прямо-таки становятся заступниками здорового образа жизни.
6 июня 2021

Поделиться

Еще 1 834 цитаты

Переводчик

Другие книги переводчика