Аудиокнига «Краткое содержание «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье»»🎧 — слушать онлайн книгу автора Анны Павловой, читает Радик Мухаметзянов
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Анна Павлова
  4. «Краткое содержание «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье»»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.67 
(12 оценок)

Краткое содержание «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье»

28 мин.

52 Мбайт

2019 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Этот текст – сокращенная версия книги «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


Правильно питаться и повышать качество жизни призывает автор книги «Палеодиета», американский ученый Лорен Кордейн. Он вместе с диетологами и антропологами изучил, чем питался древний человек в эпоху палеолита, и создал систему для поддержания современниками своего веса в норме. Многие пытаются скинуть лишние килограммы и пробуют достичь стройности за счет разнообразных диет, способных дать лишь кратковременный результат. Добиться здорового веса можно за счет правильно выстроенного питания, близкого к рациону предков, и благодаря приготовлению блюд из качественно обработанных продуктов, в которых соблюден баланс между белками и углеводами, а также жирами и полиненасыщенными веществами. Какая продукция полезна для поддержания веса в норме и здорового состояния организма, можно узнать из книги «Палеодиета». В издание добавлен сборник рецептов, соответствующих принципам системы Кордейна. Следование палеодиете в долгосрочной перспективе может избавить от целого букета заболеваний.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье»

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Краткое содержание «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье»» автора Анна Павлова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Краткое содержание «Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье»» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Год издания: 

2019

Дата поступления: 

25 января 2020

Правообладатель
407 книг

Поделиться

Автор книги

Анна Павлова

30 книг