«Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача» читать онлайн книгу 📙 автора Анастасии Пономаренко на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Анастасия Пономаренко
  4. 📚«Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача»
Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

3.95 
(43 оценки)

Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача

165 печатных страниц

Время чтения ≈ 5ч

2018 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?

Пора меняться! Построить другое тело легко!

Авторская программа «Кислород» – это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней впридачу).

Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры – главное делать это правильно.

Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь – и ненавистный жир уйдет навсегда!

читайте онлайн полную версию книги «Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача» автора Анастасия Пономаренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2019
Объем: 
297748
Год издания: 
2018
Дата поступления: 
4 января 2019
ISBN (EAN): 
9785001162148
Время на чтение: 
5 ч.
Правообладатель
1 657 книг
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. В. Гюго
27 апреля 2020

Поделиться

Главное, помнить «правило трех»: 1. Не пропускать три тренировки подряд. 2. Не переедать три дня подряд. 3. Не есть фастфуд три дня подряд.
27 апреля 2020

Поделиться

Опасность в том, что для получения приятных вкусовых ощущений человеку требуются с каждым разом более сильные стимулы. Если этих стимулов становится все больше, то дофаминовая система, отвечающая, если можно так сказать, за получение удовольствия, истощается. Опасность истощения кроется еще и в том, что уровень дофамина влияет не только на получение удовольствия, но и на осанку, и на мышечный тонус.
27 апреля 2020

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой