«38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»» читать онлайн книгу📙 автора Анастасии Ковригиной на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.21 
(270 оценок)

38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»

111 печатных страниц

2012 год

0+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Аренда книги
30 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

«Однажды мне выпал шанс похудеть до 38 килограммов… Я хочу рассказать историю о том периоде моей жизни, когда в нем правили диеты, калории и страх съесть лишний кусок».

В основу книги легли записи в блоге о том, чем закончилась погоня за устрашающей худобой.

читайте онлайн полную версию книги «38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»» автора Анастасия Ковригина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2012

Год издания: 

2012

Объем: 

200394

Правообладатель
0

Поделиться

Anastasia246

Оценил книгу

Книга не столько об ужасах анорексии (да их совсем и не описывается, по-моему только 1 раз у героини было предобморочное состояние, да и то обошлось), сколько о важности принятия себя такой, какая есть. И почему не надо зависеть от мнения окружающих.

Героиня (на момент начала книги ей 16 лет), совсем, можно сказать, ребенок, очень ответственно решила подойти к своему похудению. Не просто отказаться от каких-то продуктов, а начав заниматься спортом и ограничив потребление именно вредных продуктов. Причем, раз у нее получилось похудеть до 38 кг, значит, у нее должна быть большая сила воли. И самое интересное, вот это экстремальное похудение реально способствовало повышению ее самооценки, она стала нравиться самой себе, у нее появилась дополнительная энергия, новые знакомые, поэтому - удивительное дело - эта часть про похудение читается легко и вместе с героиней испытываешь какую-то эйфорию (она не раз повторяет, какой же это кайф, чувствовать себя такой легкой, видеть на себе восхищенные взгляды и слышать комплименты в свой адрес) ("Теперь моя жизнь превратилась в маленькое счастье,которое складывалось из ежедневных восклицаний: "Ты так похудела!"). Она даже радуется, услышав на приеме у врача свой диагноз "Анорексия" ("Да что, правда, анорексия?"). А все дело в том, что какой-то...(непечатное слово), который очень нравился героине (и, несомненно, догадывался об этом) сказал ей как-то, так, между прочим: "Мне нравятся анорексичные девушки" (к слову, героиня весила 50 кг при росте 157 см - понятно, через что ей пришлось пройти, чтобы достичь заветных 38 кг, да и против конституции не попрешь) Но...эйфоричный и легкий период анорексии прошел, а на смену ему пришел неконтролируемый период обжорства. Вот про это читать жутко: железная сила воли куда-то испарилась и началась реальная зависимость от еды...Не буду описывать всех злоключений, скажу лишь только, что у героини получилось с этим справиться (не сразу, правда, на это ушло несколько лет): "Мне потребовалось семьсот двадцать дней, чтобы избавиться от страха выпить стакан сока или купить себе шоколадку без угрызения совести. Семнадцать тысяч двести восемьдесят часов ушло на то, чтобы начать жить прежней жизнью, без диет. Я жалела о том, что когда-то решила похудеть".

Так что книга не только о пути к правильному питанию, но и о том, как важно фильтровать всю полученную от других в свой адрес информацию, не относиться слишком серьезно к тому, что говорят другие,это их личное дело ("Людям вообще свойственно завидовать, обсуждать и осуждать других, не замечая ошибок собственного поведения"), слушать себя и свое тело, иметь свое мнение и нравиться себе при любом раскладе. Нельзя позволять себе быть несчастной и тратить жизнь непонятно на что, драгоценные мгновения жизни потом уже не вернуть. Нельзя срываться на близких - они ни в чем не виноваты ("Диета сделала меня неуравновешенной, раздражительной истеричкой. Злоба. Агрессия. Нервозность"). А то, что не понравилось одному, вполне может понравиться другому.

Очень честная и открытая книга, светлая и, как ни странно, в большей степени позитивная. 5 баллов из пяти.

Поделиться

kucenk...@gmail.com

Оценил книгу

Познавательная книга

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Очень крутая книга!

Поделиться

Еще 13 отзывов
Самовнушение не всегда полезно. Оно ограждает тебя от реальности, а потом выясняется, что не все так просто, как тебе казалось. Позже я это поняла.
29 декабря 2020

Поделиться

Постепенно я понимаю: не исключено, что мой поезд движется в пропасть, и я начинаю оглядываться вокруг, в надежде найти ручку стоп-крана…
29 декабря 2020

Поделиться

Мне никак не вырваться отсюда, и страх разжиреть будет бесконечно сковывать меня, перекрывая пути к выходу в обычную и прекрасную жизнь.
29 декабря 2020

Поделиться

Еще 95 цитат

Интересные факты

« Красноярск, 6 мая — «АиФ на
Енисее». Погоня за мифической
красотой зачастую оканчиваются
весьма плачевно. «Вчера минус
200 грамм, сегодня минус 100
грамм, одно яблоко и одна
морковка на день», - такие
мысли занимают главные
позиции в голове молоденькой
девушки, которая стремится
похудеть любой ценой. Думы о
потерянных граммах и тех
крошках еды, которые она себя
позволила, вытесняют все
остальные интересы и желания.
Остается одно страстное:
сбросить вес, ещё и ещё.
«Одна маленькая худая
история»
Заканчиваться такие истории
могут по-разному, но летальный
исход – это вполне реальная
перспектива, как говорит наша
героиня Анастасия Ковригина ,
прошедшая все круги анорексии:
похудение до 38 килограммов,
медицинские диагнозы «нервная
анорексия» и «компульсивное
переедание», и наконец,
возвращение к нормальному весу
и здоровой полноценной пище.»
Полный текст статьи газеты можно прочитать здесь