Аудиокнига «SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Алены Мурлаевой, читает Алена Мурлаева
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Алена Мурлаева
  4. «SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок»
SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.43 
(7 оценок)

SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок

5 час. 22 мин.

295 Мбайт

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн подписчиков).

В своей книге Алёна рассказывает:

  • как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»;
  • почему не стоит считать калории;
  • как справиться со стрессом без переедания;
  • как заниматься спортом с удовольствием;
  • какую выбрать тренировку;
  • что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.

Данная книга содержит:

  • QR-коды со ссылками на обучающие видео;
  • действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно, и тем, что приятно.

Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок» автора Алена Мурлаева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2020
Год издания: 2020Дата поступления: 4 июня 2020
Правообладатель
18 426 книг

Поделиться