ESET_NOD32

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
1258 уже добавило
Оценка читателей
3.97

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.

Читать книгу «Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая рецензия
Оценка:
Есть кое-что полезное . Но то что дочитала до конца мне даже кажется странным :))) Половину книги думала что это введение
Лучшая цитата
Лень – привычка отдыхать перед усталостью.
Жюль Ренар
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление

Другие книги подборки «Источник сил для уставших от рутины»